برخی ادویه ها در افزایش قدرت ذهنی شما موثر هستند می توانید از آن ها برای مقابله با بیمارشدن مغزتان کمک بگیرید مقابله با افسردگی و آلزایمر و و توان ذهن و حافظه با کمک گرفتن از ادویه هایی مختلفی مانند زعفران ،ریحان ،دارچین و زردچوبه امکانپذیر خواهد بود پیشنهاد می کنیم از این چاشنی ها در غذاهای روزانه تان بیشتر استفاده کنید.
زعفران:
- با افسردگی مقابله می کند
- قدرت حافظه و یادگیری را افزایش می دهد
- مصرف روزانه زعفران برای درمان افسردگی خفیف موثر است.
ریحان:
- خاصیت آنتی اکسیدان و ضدالتهابی دارد
- ریشه ریحان حاوی ترکیبی مشابه داروهای آلزایمر است.
دارچین:
- استشمام عطر دارچین، مغز را تقویت می کند
- حتی استفاده از آدامس با طعم دارچین، حافظه، قدرت تمرکز، توجه، شناخت را تقویت می کند
- این ادویه میزان قند خون را تنظیم می کند
- از عفونت قارچی پیشگیری می کند
- حاوی ماده معدنی منگنز است و منبع عالی فیبر غذایی، آهن و کلسیم است.
زردچوبه:
- کورکومین که رنگ زرد در این ادویه ایجاد می کند آنزیم کلیدی است که علاوه بر خاصیت ضدالتهابی با برخی انواع سرطان و ام اس مقابله می کند و همچنین از ایجاد پلاک های آمیلونید در افراد مبتلا به بیماری آلزایمر جلوگیری می کند.
