با شروع شدن فصل زمستان مراکز درمانی با مراجعین بسیاری رو به رو می شوند که در دام سرمای این فصل افتاده اند.بارش برف و باران هر چند که زیباست اما رعایت نکردن برخی مسائل باعث می شود ما در رختخواب بیفتیم و به استقبال سرماخوردگی و یا حتی آنفولانزا برویم.اما برای اینکه به این مشکل گرفتار نشویم چه راهکارهایی وجود دارد و چگونه می توانیم از سرماخوردگی پیشگیری نماییم.
دکتروحیدفاضلی، عفونت‌های تنفسی را معرفی کرده و در جهت پیشگیری و همچنین درمان سرماخوردگی راهکارهای هوشمندانه و در عین حال ساده‌ای ارائه می‌دهد. او می‌گوید: سرماخوردگی، آنفلوانزا، عفونت و التهاب لوزه‌ها، سینوزیت و در کل هر عفونتی که بخش‌های فوقانی مسیر تنفس را هدف قرار دهد نوعی عفونت تنفسی فوقانی است. به گفته این دکترداروساز اغلب عفونت‌های تنفسی فوقانی ناشی از ویروس‌ها هستند و ممکن است خود به خود بهبود یابند و از تمام اینها مهم‌تر دارو و درمان مشخص و مؤثری ندارند.
سرماخوردگی قابل پیشگیری است ولی بعد از ابتلا باید دوره بیماری سپری شود تنها اقدام درمانی مؤثر در رابطه با سرماخوردگی کاهش درد، تب و دیگر علائم بیماری است. درمان سرماخوردگی را سخت نکنید! تب و درد امان شما را بریده، آب ریزش از چشم و بینی شما پایانی ندارد، سرتان سنگین است و عطسه و خارش بینی و گلو خوابتان را از شما گرفته؛ بالاخره تصمیم می‌گیرید برای رهایی از این حالت‌های بد پیش دکتر بروید. دکترفاضلی بهترین نسخه‌ای را که پزشک می‌تواند برایتان بپیچد توضیح می‌دهد: یک ضد درد، چند قرص سرماخوردگی، شربت سینه گیاهی و یک آنتی هیستامین برای شما نسخه می‌شود. عصبانی می‌شوید!
«پس آمپول چی؟ چرک خشک کن چطور؟ فقط همین ها؟»
پــــــــزشـــــــک در جواب تنها می‌گوید: «بله!!»
درمان سرماخوردگی دقیقاً همین‌هاست!
یک آنتی هیستامین برای آبریزش و عطسه و خارش، یک یا دو ضد تب یا ضد درد، احتمالاً یک شربت یا آب نبات سرد برای کاهش درد گلو و قطره یا سرم برای شست‌و‌شوی بینی و گلو، ویتامین ث هم می‌تواند دوره درمان سرماخوردگی را تا حدی کاهش دهد؛ مایعات فراوان مصرف کنید، به میزان کافی استراحت کنید و بدن خود را گرم نگه دارید. پیشگیری، بهتر از درمان عفونت‌های ویروسی بسیار واگیر دارند. یک دست دادن ساده، عطسه‌ای در مترو، یک دستمال آلوده و یک وعده غذای غیر بهداشتی کافی هستند تا یک هفته از عمرتان حرام بیماری شود. دکترفاضلی توصیه می‌کند: دستتان را مرتباً بشویید، هر جایی غذا نخورید، از اماکن بسته و شلوغ پرهیز کنید، تعارف را با نزدیکان مبتلا شده کنار بگذارید و اگر خودتان بیمار شده اید بهداشت را رعایت کنید! البته ماسک‌های مخصوص فیلتر دار جهت جلوگیری از ابتلا به آنفلوانزا و سرماخوردگی وجود دارند که این ماسک‌ها گران‌تر از ماسک‌های عادی هستند و اغلب تنها برای چند ساعت عمر می‌کنند؛ دستکش طبی نیز می‌تواند شانس انتقال ویروس را کم کند. واکسن آنفلوانزا، از انتظار تا واقعیت دقت کنید! واکسن آنفلوانزا واکسن سرماخوردگی نیست، جلوی ابتلا به سرماخوردگی را هم نمی‌گیرد، این دو بیماری فرق دارند. به گفته این داروساز، به طور کلی واکسن آنفلوانزا برای اغلب افراد مفید است، ولی باید بدانید که دقیقاً چه توقعاتی می‌توانید از آن داشته باشید، واکسن آنفلوانزا شامل نمونه غیر فعال شده یا بخش‌هایی از شایع‌ترین ویروس‌های عامل آنفلوانزا در یک سال خاص و دریک منطقه خاص است. واکسن برای اثر بخشی کامل نیاز به زمانی در حدود چندین هفته دارد و اینکه در موقع ابتلا به بیماری‌های عفونی نباید از این واکسن‌ها استفاده کنید.
اگر به همین چند سطر توصیه توجه کنید، زمستان امسال را بهتر از سال‌های قبل تجربه خواهید کرد. بهداشت را رعایت کنید، خواب کافی، مصرف مایعات فراوان، مصرف میوه و سبزی تازه و تنها تعدادی قرص سرماخوردگی ساده کمک خواهند کرد که این دوره راحت‌تر سپری شود. فراموش نکنید که درمان خودسرانه سرماخوردگی با آنتی بیوتیک‌ها نه فقط خطری برای خود شما محسوب می‌شود، بلکه عامل اصلی ایجاد عفونت‌های مقاومی است که روزی ممکن است گریبانگیرخود یا عزیزانتان شود.
سرماخوردگی قابل پیشگیری است ولی بعد از ابتلا باید دوره بیماری سپری شود تنها اقدام درمانی مؤثر در رابطه با سرماخوردگی کاهش درد، تب و دیگر علائم بیماری است. درمان سرماخوردگی را سخت نکنید! تب و درد امان شما را بریده، آب ریزش از چشم و بینی شما پایانی ندارد، سرتان سنگین است و عطسه و خارش بینی و گلو خوابتان را از شما گرفته؛ بالاخره تصمیم می‌گیرید برای رهایی از این حالت‌های بد پیش دکتر بروید. دکترفاضلی بهترین نسخه‌ای را که پزشک می‌تواند برایتان بپیچد توضیح می‌دهد: یک ضد درد، چند قرص سرماخوردگی، شربت سینه گیاهی و یک آنتی هیستامین برای شما نسخه می‌شود. عصبانی می‌شوید!
«پس آمپول چی؟ چرک خشک کن چطور؟ فقط همین ها؟»
پــــــــزشـــــــک در جواب تنها می‌گوید: «بله!!»
درمان سرماخوردگی دقیقاً همین‌هاست!
یک آنتی هیستامین برای آبریزش و عطسه و خارش، یک یا دو ضد تب یا ضد درد، احتمالاً یک شربت یا آب نبات سرد برای کاهش درد گلو و قطره یا سرم برای شست‌و‌شوی بینی و گلو، ویتامین ث هم می‌تواند دوره درمان سرماخوردگی را تا حدی کاهش دهد؛ مایعات فراوان مصرف کنید، به میزان کافی استراحت کنید و بدن خود را گرم نگه دارید. پیشگیری، بهتر از درمان عفونت‌های ویروسی بسیار واگیر دارند. یک دست دادن ساده، عطسه‌ای در مترو، یک دستمال آلوده و یک وعده غذای غیر بهداشتی کافی هستند تا یک هفته از عمرتان حرام بیماری شود. دکترفاضلی توصیه می‌کند: دستتان را مرتباً بشویید، هر جایی غذا نخورید، از اماکن بسته و شلوغ پرهیز کنید، تعارف را با نزدیکان مبتلا شده کنار بگذارید و اگر خودتان بیمار شده اید بهداشت را رعایت کنید! البته ماسک‌های مخصوص فیلتر دار جهت جلوگیری از ابتلا به آنفلوانزا و سرماخوردگی وجود دارند که این ماسک‌ها گران‌تر از ماسک‌های عادی هستند و اغلب تنها برای چند ساعت عمر می‌کنند؛ دستکش طبی نیز می‌تواند شانس انتقال ویروس را کم کند. واکسن آنفلوانزا، از انتظار تا واقعیت دقت کنید! واکسن آنفلوانزا واکسن سرماخوردگی نیست، جلوی ابتلا به سرماخوردگی را هم نمی‌گیرد، این دو بیماری فرق دارند. به گفته این داروساز، به طور کلی واکسن آنفلوانزا برای اغلب افراد مفید است، ولی باید بدانید که دقیقاً چه توقعاتی می‌توانید از آن داشته باشید، واکسن آنفلوانزا شامل نمونه غیر فعال شده یا بخش‌هایی از شایع‌ترین ویروس‌های عامل آنفلوانزا در یک سال خاص و دریک منطقه خاص است. واکسن برای اثر بخشی کامل نیاز به زمانی در حدود چندین هفته دارد و اینکه در موقع ابتلا به بیماری‌های عفونی نباید از این واکسن‌ها استفاده کنید.
اگر به همین چند سطر توصیه توجه کنید، زمستان امسال را بهتر از سال‌های قبل تجربه خواهید کرد. بهداشت را رعایت کنید، خواب کافی، مصرف مایعات فراوان، مصرف میوه و سبزی تازه و تنها تعدادی قرص سرماخوردگی ساده کمک خواهند کرد که این دوره راحت‌تر سپری شود. فراموش نکنید که درمان خودسرانه سرماخوردگی با آنتی بیوتیک‌ها نه فقط خطری برای خود شما محسوب می‌شود، بلکه عامل اصلی ایجاد عفونت‌های مقاومی است که روزی ممکن است گریبانگیرخود یا عزیزانتان شود.
منبع: ایران ویج
