کودکان خود را به خوردن غذاهای شور و همچنین شیرین عادت ندهید. عادت دادن بچه ها به مصرف غذاهای شیرین و یا شور یک اشتباه بزرگ است و می تواند در آینده آن ها را به بیماری دچار کند. كودكانتان را به غذاهاي شور و پرنمك و يا غذاي همراه با شكر عادت ندهید تا از چاقي‌هاي کاذب، بروز برخي آلرژي‌ها و بيماري‌هاي التهابي روده در امان باشند.
رعايت اصول پيشگيري در سلامت كودكان و توجه به اصول تغذيه بسیار مهم است. در گذشته تنها سوءتغذيه در كودكان مطرح بود اما در حال حاضر چاقي نيز يكي از مسائل مهم مطرح در سلامت كودكان است.
اولين و مهمترين گام در بحث گوارش اطفال، تغذيه شيرخوار با شيرمادر و موضوع بعدي، رعايت اصول صحيح تغذيه کمکي براي کودک است.
