اگر شما هم جزء مادران بارداری هستید که وارد هفته بیست و پنجم بارداری خود شده اید، ورود شما به سه ماهه سوم بارداری را تبریک می گوییم. اکنون شما به اواخر بارداری نزدیک شده اید و نیاز به مراقبت بیش تری خواهید داشت. در این مقاله شما را با توصیه ها و مراقبت های هفته بیست و پنجم بارداری آشنا خواهیم کرد.
جنین در هفته بیست و پنج بارداری چه تغییری می کند؟
جنین با طول ۱۳ و نیم اینچ و وزن بالای ۱ و نیم پوند در حال رشد سریع است.
در طی هفته ی بیست و پنجم بارداری، جنین شروع به ساخت چربی در زیر پوست می کند.
در این هفته فرزندتان مجددا چشم هایش را باز میکند.
استخوان هایش به سخت شدن ادامه میدهند.
از این به بعد کودکتان اکثر افزایش وزن خود را پیدا میکند.
عروق خونی در ریه های در این هفته تکامل می یابد.
سوراخ بینی ها باز میشوند.
احتمالا اكنون مي توان موهاي او را ديد كه هم رنگ و هم حالت گرفته اند، هر چند كه رنگ و حالت موهاي او ممكن است بعد از تولد تغيير كنند.
او دیگر قادر به مشت کردن دست‌هایش می باشد و حتی می تواند به راحتی دست‌های خود را به طرف پاهایش دراز کند.
تغییرات بدنی مادر در هفته بیست و پنجم بارداری
همانطور که شما مادر باردار وارد سه ماهه سوم دوران بارداری خود می شوید، به همان نسبت هم از لحاظ فیزیکی رشد خواهید کرد که این تغییرات جدید به وجود آمده در بدن شما کاملا آشکار خواهد بود. رحم شما با ورود به هفته بیست و پنجم بارداری تا بالای نافتان هم برآمده شده است. اینک رحم شما به اندازه یک توپ فوتبال شده و ضربات جنین هم در درون آن ادامه دارد.
علائم هفته بیست و پنج بارداری:
1- خروپف کردن:
دلایل خروپف کردن در بارداری:
1- خروپف کردن در طول بارداری امری طبیعی است.
2- افزایش جریان خون به غشای مخاط در بینی باعث گرفتگی بینی می شود.
3- می تواند این مسئله به خاطر افزایش وزن شما یا آپنه خواب باشد.
4- همچنین می تواند به دلیل دیابت بارداری باشد.
راه حل:
استفاده از بالشت بیشتر برای افزایش ارتفاع زیر سر
سعی کنید خیلی افزایش وزن نداشته باشید.
سعی کنید از گرفتگی بینی جلوگیری کنید یا ابزاری برای راحت تر نفس کشیدن تهیه کنید.
از دستگاه بخور برای راحت تر نفس کشیدن استفاده کنید.
2- سیاتیک
سیاتیک به دلیل بزرگ شدن رحم و افزایش فشار به پشت و منطقه لگن ایجاد می شود. در این زمان اعصاب قسمت پشت و پاها فشرده می شوند زیرا سر جنین به استخوان های لگن فشار وارد می کند.
راه حل:
- راه بروید.
- برای مدت طولانی یک جا ننشینید.
- پک یخ یا کیسه آب گرم بر منطقه دردناک قرار دهید. این دو کار باعث کم شدن درد می شود.
- سعی کنید قسمت هایی که درد می کند را بمالید.
- از خم شدن بپرهیزید.
- با بالشت های کافی به راحتی بنشینید.
- با ماساژ درد خود را کاهش دهید.
- اجسام سنگین بر ندارید.
سایر علائم طبیعی در ماه ششم بارداری
- رشد سریع تر موها و ناخن ها
- یبوست
- بواسیر در مادران
- درد كمر
- متورم شدن اندام ها
- سردرد شدید
- اختلال در خواب
- کشش عضلات
- افزایش سریع وزن
- اختلال موقتی در ذهن
- درد رباط ها
- افزایش تعرق
- دیدن رویاهای واضح
- بروز فراموشی
- بیشتر شدن درد عصب های دستگاه تناسلی
- خونریزی از لثه ها
جلوگیری از افتادن در هفته بیست و پنجم بارداری:
با رشد شکم، مرکز ثقل شما تغییر می کند و به راحتی قبل نمی توانید تعادل خود را حفظ کنید. دلایل غیر پایداری شما:
- افزایش ابعاد
- تغییر مرکز ثقل
- تغییرات اتفاق افتاده در ستون فقرات
- سفتی ماهیچه ها
- افزایش هورمون های آزاد شده در بارداری و شل شدن مفاصل.
- سرگیجه به خاطر فشار خون پایین، کم خونی، مقدار قند خون پایین و سوخت و ساز متفاوت.
با گذشت زمان، احتمال افتادن شما در بارداری افزایش می یابد. افتادن در زمان بارداری بسیار خطرناک است. مطالعات نشان می دهد احتمال افتادن در بارداری بیست و پنج درصد است که مساوی با احتمال افتادن افراد شصت وپنج ساله است. باید مراقب باشید تا به شما و جنین آسیبی نرسد.
تست غربالگری گلوکز با ورود به هفته بیست و پنجم بارداری:
تست غربالگری گلوکز، یک نوع آزمایش ضروری قبل از تولد نوزاد است که بین هفته های بیست و چهار الی بیست و هشتم از دوران بارداری انجام می شود. شما با انجام دادن این تست از سلامت خود و فرزند در حال رشد داخل رحمتان مطمئن می شوید.
مبتلا شدن مادر به دیابت دوران بارداری منجر به تولد نوزاد او با قند خون پایین خواهد شد که این مشکل هم می تواند به بروز ماکروزومی در نوزادان منجر شود. ماکروزومی نوعی بیماری است که در آن نوزاد با وزن بیشتر و جثه بزرگ تر از نوزادان متوسط و طبیعی دیگر به دنیا می آید. در نتیجه، بالا بودن وزن نوزاد باعث می شود تا انجام روال زایمان طبیعی برای مادر هم دشوارتر از معمول باشد.
• شما مادر حامله قبل از انجام این آزمایش مجبور به نوشیدن مایعات بسیار شیرینی که شامل 50 گرم گلوکز می باشند، هستید. البته می توانید این نوشیدنی ها را در طعم های مختلف و خنک استفاده کنید، تا بتوانید به راحتی آن ها را بنوشید.
• جالب است بدانید که تمام این مایعات توسط مادر باردار باید در عرض 5 دقیقه نوشیده شود.
• بعد از نوشیدن مایعات، باید حدود یک ساعت صبر کنید تا بدنتان بتواند گلوکز مصرفی شما را دریافت کند.
• پس از پایان یافتن مدت انتظار نمونه خون از بازوی مادران باردار کشیده شده و برای انجام آزمایش ارسال می گردد.
تغذیه در هفته بیست و پنجم بارداری
با مصرف بیشتر مواد سرشار از کلسیم، کودک شما هر روز قوی تر می‌شود. اگر مصرف کلسیم‌‌تان کم است، ممکن است کودک شما در آینده به پوکی استخوان مبتلا شود. بنابراین از مصرف کلسیم کافی اطمینان حاصل کنید.
نوشیدن مقدار زیادی آب در طول بارداری به شما کمک می کند تا از ابتلا به یبوست دور بمانید، هم چنین پوست شما را هم انعطاف پذیر خواهد نمود تا کشش زیادی را در آن احساس نکنید.
ورزش در هفته بیست و پنجم بارداری
با پیشرفت بارداری، راه رفتن و دویدن خود را سبک تر کنید. تعادل شما در این زمان در حال بهم ریختن است. به همین جهت جستن و پریدن را کم کرده و یا به کلی فراموش کنید. در این زمان ورزش‌هایی که احتیاج به تغییر جهت ناگهانی و یا جستن دارند، می توانند باعث بروز خطر شوند.
نکاتی برای پدرها در هفته بیست و پنجم بارداری
– مشاهده درد کشیدن زنی که دوست دارید در هنگام زایمان کاری راحت نیست اما بیشتر پدرها برای تجربه مهم ترین اتفاق زندگی خود سعی می کنند در هنگام زایمان کنار همسر خود باشند.
– سعی کنید همسر را ماساژ دهید و مراقب سلامتی او باشید.
هرگونه کپی برداری با نام دکتر سلام و لینک دهی مستقیم مجاز است.
بیشتر بخوانید:
هفته شانزدهم بارداری و مراقبت های لازم
هفته هفدهم بارداری و مراقبت های لازم
هفته چهاردهم بارداری و مراقبت های لازم
هفته سیزدهم بارداری و مراقبت های لازم
