آموزش پخت سوپ سبک پاییزی کرفس

در مطلب زیر طرز تهیه سوپ بسیار لذیذ کرفس را براتون گذاشتم.با سرد شدن هوا و افزایش سرما خوردگی ها توصیه می شود که از سوپ های گرم و بسیار لذیذ استفاده کنند و با این سوپ میتوانید درد سرماخوردگی را کاهش دهید. کرفس خاصیت بسیار زیادی دارد بنابراین در مطلب زیر طرز تهیه این سوپ را براتون گذاشتم.

fo3460

مواد لازم برای سوپ کرفس و هویج :

روغن دو قاشق غذاخوری
کدو حلوایی نصف کدو به صورت مکعبی شده
هویج یک عدد تکه تکه شده
 کرفس دو شاخه خرد شده
پیاز یک عدد خرد شده
سیب زمینی یک عدد خرد شده
سیر ۴ حبه کاملا ریز شده
آب سبزیجات ۴ پیمانه
نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم
پیازچه دو قاشق غذاخوری خرد شده

طرز تهیه سوپ کرفس و هویج :
روغن را در قابلمه بریزید.
کدوهای مکعبی شکل، هویج، کرفس، سیب زمینی و پیاز را در روغن حدود ۴ دقیقه تفت دهید تا نرم و طلایی رنگ شود.
سیر خرد شده را به مخلوط اضافه کنید و ۲ دقیقه دیگر تفت دهید.
آب سبزیجات را روی آن ها بریزید.
قابلمه را روی حرارت متوسط قرار دهید و بگذارید جوش بیاید.
سپس حرارت را کم کنید و بگذارید ۳۰ دقیقه آرام آرام بجوشد تا سبزیجات نرم شود.
نمک و فلفل را به محتوای قابلمه اضافه کنید.
در صورت دلخواه با استفاده از یک همزن، مخلوط را به صورت پوره درآورید و آن را در ظرف مخصوص سوپ که قبلا آماده کرده اید، بریزید.
روی آن را با کرفس و پیازچه های خرد شده تزیین کنید.

منبع : khorasannews.com

myportal

۶ آبان ۱۳۹۴

مطالب پیشنهادی