با اسموتی خربزه و چای سبز شادابی پوستتان را تضمین کنید
آیا تا به حال به ترکیب خربزه و چای سبز فکر کرده اید؟ حالا که فصل تابستان در راه است و هندوانه و خربزه پایه ثابت یخچال هایمان می شود، بهتر است این از این میوه ها برای درست کردن اسموتی استفاده کنیم. با این اسموتی شما میتوانید سلامت پوست خود را تضمین کنید چراکه در این اسموتی از نعنا هنوانه و نعنا دارد که هرکدام از این ها خاصیت های فوق العاده ای دارند. به طور مثال هندوانه پوست را شفاف میکند و معنا برای طراوت پوست عالیست. در ادامه با ما همراه باشید:
مواد لازم:
- آب لیمو (تازه) ۱کمی
- خربزه (خرد شده) ۱ و ۱/۲ فنجان
- هندوانه (خرد شده) ۱ و ۱/۲ فنجان
- چای (سبز/ دم کرده) ۱/۲ فنجان
- ماست (پروبیوتیک، سرد) ۱ فنجان
- نعناع (تازه / خزد شده) ۱ ق غ
طرز تهیه:
همه مواد را داخل مخلوط کن یا غذا ساز ریخته تا صاف و یک دست شوند.
