مابین کیک های صبحانه از این کیک هم میتوانید درست کنید هم مغذی است و هم گرسنگی را از بین برده و تا مدتها انسان را سیر نگه می دارد اکنون رسپی این کیک را می خوانیم :
مواد لازم:
تخم مرغ 3 عدد
نخود فرنگی 1 کاسه
نمک کمی
ذرت 1 کاسه
شیر 1 استکان
روغن مایع 1 استکان
شوید مقداری
پنیر سفید 100 گرم
پنیر پیتزا 100 گرم
بکینگ پودر 1 پاکت
فلفل کبابی شده 2 عدد
آرد به اندازه لازم
زیتون سیاه به اندازه لازم
طرز تهیه :
ابتدا تخم مرغ ها را ریخته و با میکسر خوب هم می زنیم سپس روغن مایع وشیر را اضافه میکنیم ودوباره به هم زدن ادامه می دهیم نخود فرنگی و ذرت رار یخته سپس شوید و فلفل کبابی خرد شده را می ریزیم . و داخلش پنیرهار ا رنده کرده . و بکینگ پودر و 6 قاشق سرپر آرد می ریزیم دقت کنید که ارد را کم کم می ریزیم و مخلوط میکنیم مواد را در قالب چرب شده و ارد پاشی شده می ریزیم رویش چند دانه زیتون سیاه و کنجد و سیاه دانه تزیین می کنیم در فر 180 درجه از قبل گرم شده قرار می دهیم وقتی از قالب خارج کردیم برش داده و سرو می کنیم
این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد.
