اعصاب ندارها بخوانند!

با استفاده از چه راههایی می توانیم عصبانیتمان را کنترل کنیم و در جهت آرامش اعصابمان قدم برداریم.

دکتر علی باجلان عضو رسمی نظام روان‌شناسی در خصوص افرادی که نمی‌توانند عصبانیت خود را کنترل کنند، گفت: اخیراً کسانی را که در طی یک ماه 2 تا 3 بار حالت عصبانیت و انفجاری به آن‌ها دست می‌دهد را جزو افراد عصبانی دسته‌بندی کرده‌اند. که این افراد نمی‌توانند احساسات و هیجانات خود را کنترل و مدیریت کنند. عوامل مختلفی می‌تواند بر عصبانی بودن افراد مؤثر باشد که از جمله‌ی آن‌ها می‌توان به نوع باورها، نوع نگرش و تربیت خانوادگی، شخصیت فرد و شرایط اجتماعی و اقتصادی و اشاره نمود که این عوامل دست به دست هم می‌دهند تا فرد نتواند خود را در زمان عصبانیت کنترل کند.