این آبمیوه سرشار از مواد معدنی و آنتی اکسیدان است که باعث سلامتی می شود. گوجه فرنگی یک منبع طبیعی عالی از لیکوپن یک آنتی اکسیدان محلول در چربی است که از انواع مختلف سرطان ها و بیماری های قلبی پیشگیری می کند
مقدار لازم برای 2 نفر است
در هر وعده: 15 کالری دارد
مواد لازم
• گوجه فرنگی خرد شده 1 فنجان
• 1/2 ساقه کرفس، خرد شده
• 1/4 فنجان خیار خردشده
• نمک و فلفل
طرز تهیه :
• همه مواد را در مخلوط کن صاف کنید
• 200 میلی لیتر آب سرد اضافه کنید و سرو کنید
این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد.
