اگر دوست دارید جوان باشید و همچنین صورت شفاف و صافی داشته باشید به گونه ای که خیلی جذاب باشید ما برای شما راه حل هایی را نیز در قسمت پایین قرار داده ایم شما می توانید با این موادی که در زیر معرفی شده و همچنین بسیار خوشمزه است به جوانسازی پوست خود بپردازید امیدوارم مطالب را به صورت کامل بخوانید.وقتی در مورد تغذیه سالم حرف می زنیم، خیلی ها فکر می کنند مثل داشتن یک برنامه غذایی متعادل و متنوع برای حفظ سلامتی سیستم های مختلف بدن و زندگی طولانی تر است. البته قطعا همین طور است، و چه اشکالی دارد اگر با خوراکی هایی آشناشویم که ما را زیباتر و جذاب تر می کنند و باعث می شوند پوستی صاف و بدون چروک و چشم هایی درخشان داشته باشیم.
***
۱–خوردن جعفری
۲–کسانی که زیادچای بخورندپیرمیشوند
۳–خوردن فلفل باعث حفظ جوانی میشود
***
۴–خوردن سیرازپیری زودرس جلوگیری میکند
۵–قارچ دوران جوانی را افزایش میدهد. گوجه طول عمر را افزایش میدهد
۶–آب هویج حافظ جوانی است.
۱۶ ماده غذایی که شما را جذابتر میکند
۱ . زغال اخته؛ ضدتیرگی دندان
۲ . بذر کتان؛ اکسیر جوانی پوست
۳ . کلم قرمز؛ ضدچین و چروک پوست
***
۴ . کیوی؛ میوه دوستدار لثه
۵ . برگه زردآلو، نگهبان رنگ پوست
۶ . مرکبات؛ کپسول ضدپیری
***
۷ . آلو؛ ضامن ناخن های سفت و محکم
۸ . سیر؛ جوان کننده پوست
۹ . تمشک؛ خداحافظی با ورم صورت
***
۱۰ . آووکادو؛ میوه جوانی
۱۱ . غلات کامل؛ پاک کننده پوست
۱۲ . سنبل هندی؛ مهارکننده استرس
***
۱۳ . انبه و هویج؛ هدیه هایی برای پوست
۱۴ . شیرسویا؛ برای داشتن ناخن های بلند
۱۵ . لبنیات کم چرب؛ ناخن هایی که نمی شکند
۱۶ . گوجه فرنگی برای درخشان شدن پوست
منبع: آرایشیک
