بهتر است به دریافت ویتامین ث در بدنتان بیشتر اهمیت دهید چون در پیشگیری از ابتلای شما به انواع بیماری ها نقش مفیدی دارد و می تواند ایمنی بدنتان را بالا ببرد مصرف این ویتامین جز سود برای بدنتان چیزی دیگری ندارد!
محمدرضا پارسایی درباره اهمیت ویتامین “ث” در بدن انسان گفت: مصرف این ویتامین قبل از بیماری و در طی دوران بیماری برای کاهش طول مدت بیماری بسیار کمک‌کننده است.
وی افزود: مصرف میوه‌جات در فصل پاییز که دارای ویتامین “ث” هستند می‌تواند در پیشگیری از بیماری نیز کمک‌کننده باشد.
مدیر گروه بیماری‌های واگیر دانشگاه علوم پزشکی مازندران تصریح کرد: مصرف ویتامین “ث” نقش مهمی در کاهش بیماری عفونی و بسیاری از بیماری‌های غیرعفونی دارد.
وی افزود: مرکبات علاوه بر داشتن ویتامین “ث” دارای ریزمغذی‌های فراوان بوده و فیبرهای موجود در آن می‌تواند در کاهش جذب سموم و پیشگیری از سرطان نیز دخیل باشد.
پارسایی اظهار کرد: توصیه می‌شود میوه‌ها و سبزیجات که حاوی آنتی‌اکسیدان هستند مثل سیر خام، پیاز، مرکبات و انواع سبزیجات در فصل سرما و زمستان بیشتر مصرف شود.
