اگر از کمبود آهن رنج می برید و نیاز به افزایش سطح هموگلوبین دارید این یک دستور کاملی است:
برای این کار نیاز به
لیمو ترش تازه 4 عدد
عسل یک شیشه کوچک
دانه گزنه 50 گرم
بادام 100 گرم طرز تهیه:
لیمو با پوست بدون هسته با دانه های خشک گزنه و بادام خرد شده مخلوط کرده سپس عسل را می ریزیم و با قاشق چوبی مخلوط میکنیم صبح 1 قاشق با معده خالی می خوریم این مخلوط خیلی خوشمزه است و بسیار فایده دارد حتی پس از 20 روز متوجه تغییراتی در تقویت پوست و مو می شوید
این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد.
