سوسیس خودش به تنهایی پروتئین زیادی دارد ولی وقتی آن را سرخ میکنیم خیلی چرب می شود اگر می خواهید بدانید سوسیس چند کالری دارد باید بگوئییم که 100 گرم آن 331 کالری دارد اگر میخواهید موقع سوسیس خوردن چربی زیاد وارد بدن نکنید اول آن را در آب بجوشانید وقتی کامل پخت در روغن کم سرخ کنید کسانی که چاق هستند و رژیم لاغری دارند باید بگوییم که س.سیس جزو پروتئین های پر چرب است بخاطر همین اگر قصد خوردن سوسیس را دارید اول بپزید که بیش ازحد چرب نیشود چون خودش چربی زیادی دارد اگر 1 حلقه سوسیس بخورید 25 کالری دارد و اگر یک پرس بخورید 200 کالری البته درجه چربی سوسیس ها با هم فرق دارد ولی کم چرب ترین آنها هم در 100 گرم 280 کالری وجود دارد
این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد
