آیا می دانستید با مصرف برخی مکمل ها می توانید سردرد خود را تسکین دهید و از بروز آن پیشگیری کنید میگرن می یتواند ناشی از کمبود برخی مواد معدنی در بدن بروز دهد به جای مصرف داروهای تسکین دهنده به فکر ریشه کن کردن آن باشید
میگرن 12 درصد از بزرگسالان آمریکایی را گرفتار خود کرده است. درمان این بیماری اغلب گران و خسته کننده است. اما راه‌های ساده‌تری نیز برای جلوگیری از ابتلا به میگرن و یا از بین بردن درد آن وقتی حمله میگرن رخ می‌دهد، وجود دارد.
به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از msn، کمپرس سرد قدیمی‌ترین درمان برای انواع سردردها است. کمپرس سرد درجه حرارت خونی که از شریان‌ها عبور می‌کند را کاهش داده و منجر به تسکین سرد درد می‌شود.
برخی افراد مبتلا به میگرن گزارش می‌دهند که مصرف کمی کافئین به آنها احساس بهتری هنگام درد می‌دهد. کافئین یک ضد درد و ضد التهاب است و منجر به باریک شدن عروق خونی اطراف مغز می‌شود. کافئین در واقع نقش مسکن را دارد. نوشیدن روزانه قهوه به طور کلی به افراد مبتلا به میگرن توصیه نمی‌شود اما دو بار در هفته مصرف آن اشکال ندارد.
مسکن‌های بدون نسخه مانند ایبوبروفن، استامینوفن، ناپروکسن و آسپرین نیز می‌توانند مفید باشند.
مکمل‌های منیزیم نیز حملات میگرن را در صورت مصرف منظم تا 40 درصد کاهش می‌دهد.
