نمیدانم نظر شما هم همین است یا نه ولی بنظرم غذاهایی که در آن کلم بروکلی وجود دارد خوشمزه است علاوه بر خوشمزه بودن دارای ویتامی نهای زیادی است توصیه میکنم حتما در از غذاهای خود از این سبزی استفاده کنید
مواد لازم:
کلم بروکلی 1 کیلو
گوشت چرخ کرده 100 گرم
پیاز متوسط 1 عدد
سیر 3 حبه
نمک و فلفل سیاه
طرز تهیه :
ابتدا پیاز و سیر خرد شده را در روغن تفت می دهیم سپس نمک و فلفل سیاه و رب را می ریزیم آب را می ریزیم بروکلی گل گل شده را ریخته و دربش را میبندیم تا بپزد و نرم شود
این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد