معمولا وقتی کسی میفهمد که دچار سرطان شده است از نظر روانشناسی مشکلاتی را پیدا میکند که مiمترین آن افسرده شدن فرد سرطانی در طی دوران درمان سرطان است . باید بدانید که افسردگی در روحیه فرد سرطانی تاثیرات نامطلوبی برجای میگذارد که اولین عامل در بیماران سرطانی درمان افسردگی است .یعنی افسردگی به اندازه سرطان مهم است وباید درمان شود
یکی از عوارض روانشناختی سرطان افسردگی است که گاهی بیماران به آن مبتلا میشوند. افسردگی نه تنها بر عملکرد مغز و افکار و رفتار بلکه بر کل بدن تاثیر میگذارد. برای ارتقای فعالیت سیستم ایمنی درمان افسردگی مهم است.
چگونه بفهمیم افسرده هستیم؟
اختلال افسردگی با زندگی روزمره و عادی فرد تداخل پیدا میکند و کیفیت زندگی را کاهش میدهد. مطالعات نشان داده است که درحدود 7/6 درصد از بزرگسالان بالای 18 سال دارای افسردگی هستند.
نشانه ها و علائم افسردگی:
· احساس غم مداوم، اضطراب یا احساس پوچی
· احساس نا امیدی
· احساس گناه، بیارزشی وناتوانی
· احساس تحریک پذیری یا بیقراری
· فقدان علاقه به فعالیت و یا سرگرمی لذت بخش از جمله فعالیت جنسی
· احساس خستگی مداوم
· مشکل در تمرکز، یادآوری جزئیات و یا تصمیم گیری
· اشکال در به خواب رفتن و یا بسیار خوابیدن؛ ( بی خوابی یا خواب در تمام اوقات)
· پر خوری یا فقدان اشتها
· افکار مرگ و خودکشی و یا اقدام به خودکشی
· دردهای مداوم ، سردرد، دل درد یا مشکلات گوارشی که به آسانی درمان نمیشوند.
چه ارتباطی بین افسردگی و سرطان است؟
افسردگی به طور مستقیم با سرطان در ارتباط نیست وهیچ مطالعهای مبنی بر اینکه یکی از علتهای بیماری سرطان است وجود ندارد. اگرچه زمانیکه با تشخیص سرطان روبرو میشوید، شما ممکن است احساس استرس شدید، خشم، غم و یا هیجانات قوی دیگر داشته باشید. در حالیکه این احساسات در طول زمان کاهش مییابد، ممکن است منجر به گسترش افسردگی شوند.
تحقیقات نشان داده است که افسردگی نه تنها در روند بهبودی بیماران مبتلا به سرطان تاثیر منفی دارد بلکه میزان تاثیر آن بسیار بیش از آن چیزی است که ما تصور میکنیم. افسردگی در طول دوره درمان سرطان باعث میشود شما نسبت به درمان خود توجه کافی نداشته باشید و دستورات پزشک را چندان جدی نگیرید. و در نتیجه برای بهبودی تلاش زیادی نکنید.
مطالعات نشان میدهد چگونگی تصور بیماران از بیماری خود و روحیه آنها تاثیر بسیار شگفت انگیزی روی بهبودی آنها یا برعکس بدتر شدن آنها دارد.
روشهای درمان افسردگی در بیماران مبتلا به سرطان:
درمان افسردگی میتواند به روند بهبودی شما و سلامت کلی شما کمک کند. دوره درمان افسردگی طول میکشد اما درمانها موثر هستند. مراجعه به یک روانشناس یا مشاور که در زمینه روانشناسی سرطان آموزش دیده است تا حد زیادی در بهبود شرایط شما کمک کننده خواهد بود. روانشناس به یکی از شیوه های شناختی-رفتاری، آموزشی، گروه درمانی یا ارجاع به روانپزشک به شما کمک خواهد کرد.
· درمان شناختی – رفتاری
درمان شناختی میکوشد نگرشها و افکار منفی و رفتارهایی که ممکن است درروند افسردگی سهم داشته باشد شناسایی و اصلاح کند. علاوه بر این به بیمار آموخته میشود بر مشکلات غلبه کند و بر موقعیتهایی که قبلا آنها را حل نشدنی میانگاشت فایق آید. درمانگر شناختی فعالانه بیمار را در جهت تجدید سازمان افکار واعمالش هدایت میکند.
· آموزش روانشناختی
در اینگونه درمانها روانشناس میکوشد روشهای مدیریت استرس و همچنین تکنیکهای حل مسئله را آموزش دهد تا بتوانید در طول دوره بیماری استرسها ی خود را به شیوه مناسب کاهش دهید و مسایل و مشکلات روزمره خود را مدیریت کنید. و در نتیجه با یادگیری تکنیکهای خاص علائم افسردگی را کاهش میدهید و به بهبودی خود کمک شایانی میکنید.
· گروه درمانی
شما همچنین میتوانید با پیوستن به گروههای حمایتی و درمانی که زیر نظر یک متخصص برگزار میشود، چالشها و مشکلات خود را به اشتراک بگذارید و با راهنماییهایی که در گروه صورت میگیرد از وضعیت روانی بهتری برخوردار شوید. گروه همتجربههای بیماری سرطان از بهترین انواع گروهیست که میتواند به بهبود شرایط شما کمک کند.
• دارو درمانی
درمان دارویی یکی از روشهای موثر در کاهش علائم افسردگی شدید است. روانشناس در صورت صلاحدید شما را به روانپزشک ارجاع میدهد. دارو ها معمولا نیاز به استفاده بیش از یک ماه برای تاثیر گذاری بر روند و میزان افسردگی دارند پس اگر علائم افسردگی به سرعت برطرف نشد به مصرف دارو ادامه دهید. ممکن است استفاده ابتدایی از داروهای اعصاب عوارضی در بر داشته باشد ولی پس از تاثیر گذاری بر سیستم عصبی کم کم عوارض جانبی آن از بین میرود.
منبع-http://iranpink.com
