آیا می دانستید با استفاده از ورزش می توانیم عوارض هپاتیت سی را کم کنیم و مانع پیشرفت آن در بدنمان شویم و قوای بدنمان را در برابر این بیماری تقویت کنیم و کبدمان کمک کنیم تا در برابر این بیماری دوام بیاورد
ورزش منظم به نظر می‌رسد که می‌تواند بیماری هپاتیت سی را به چالش بکشد و راهی برای مدیریت هرچه بهتر این بیماری باشد.
ورزش دقیقاً همان اثری که بر روی قلب دارد را روی کبد می‌گذارد به علاوه ورزش می‌تواند عوارض هپاتیت سی را به حداقل برساند. از عوارض این بیماری می‌توان به دیابت و افسردگی اشاره کرد.
همراه با یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم بهترین راه برای حفظ وزن مناسب است داشتن اضافه وزن کل بدن را تحت استرس می‌گذارد و کبد از این قاعده مستثنی نیست. به طور خاص، وزن اضافی می‌تواند منجر به افزایش سلول‌های چربی در کبد شود و بیماری کبد چرب و آسیب‌های کبدی را ایجاد کند. اضافه وزن همچنین منجر به مقاومت به انسولین و گسترش دیابت نوع دو می‌شود که خود عاملی برای پیشرفت بیماری کبدی و ابتلا به هپاتیت سی است.
everydayhealth
