اگر می خواهید دچار آلزایمر نشوید سعی کنید از راههای پیشگیری کننده در این زمینه کمک بگیرید و مانع مبتلاشدن به آن شوید چون ورزش بهترین و ساده ترین مانع برای آلزایمر محسوب می شود
مطالعات جدید نشان داده‌اند که ورزش‌های هوازی در اواسط زندگی خطر ابتلا به آلزایمر در سالهای بعد و خطر کاهش حافظه را از بین می‌برد.
پیری اغلب با زوال قدرت شناختی و ضعف حافظه همراه است و محققان دریافته‌اند که ورزش منظم از نوع هوازی خطر سد خونی مغزی و اختلال در سیستم عروقی را کاهش می‌دهد. این روند در آزمایش‌های حیوانی نیز به اثبات رسیده است.
بیش از 5 میلیون نفر در آمریکا در حال حاضر از بیماری آلزایمر رنج می‌برند و انتظار می‌رود این میزان تا 20 سال آینده به ده میلیون نفر برسد.
ورزش‌های هوازی روزانه ساده‌ترین راه برای پیشگیری از آلزایمر است.
msn
