آسم نیز یکی از بیماری های خطرناک و مزمن است که بسیاری از افراد از آن رنج می برند. خوردن بعضی از میوه های به درمان و تسکین این بیماری کمک میکنند. یکی از میوه هایی که در درمان آسم نقش مهمی دارد آلو است. افرادی که آسم دارند سعی کننده روزانه 10 عدد آلو میل کنند و آلو ها را بمکند.
– خوردن انجير براي افرادي كه تنگي‌نفس دارند مفيد مي‌باشد.
– براي درمان آسم 10 عدد انجير در 250 سي‌سي آب جوشانده سپس ميل شود.
– از خوردن سركه خودداري شود.
– براي تنگي‌نفس 50 گرم بادام‌درختي را در 30 گرم شكر سائيده در 3 نوبت كم‌كم ميل شود.
– روزي 4 تا 5 عدد پرتقال ميل شود.
– توت‌خشك همراه آب‌جوش ميل شود.
– توت‌فرنگي كمتر بخورند.
– چند عدد خرما همراه شير گرم صبحها يا شبها ميل كنند.
– هر 6 ساعت 2 قاشق غذاخوري از شربت زرشك ميل شود.
* طرز تهيه شربت زرشك: آب زرشك500 گرم، آب سيب500 گرم، آبليمو250 گرم، شكر500 گرم همه را مخلوط و جوشانده تا به قوام آيد.
– كساني كه مشكل تنفسي دارند بيخ گوشها و روي زبان را روغن زيتون بمالند.
– روزي يك عدد سيب بالاي غذا بخورند.
– يك قاشق غذاخوري آب پياز و 2 قاشق غذاخوري آبليمو را در يك ليوان آب مخلوط كرده ميل شود.
– روزي سه عدد ليموشيرين همراه كمي آب پياز ميل شود.
