همیشه برای آرامش اعصاب احتیاج به خوردن قرص نیست. گاهی می توان با استفاده از میوه ها اعصاب خود را آرام کنیم. برای مثال خوردن آش آلوچه یکی از راه حل های درمان اعصاب خوردی است و یا آووکادو که خوردن آن باعث تقویت اعصاب می شود. همچنین خوردن شیره انگور به همراه زعفران به صورت شربت برای اعصاب بسیار مفید است.
– خوردن سركه اعصاب را پريشان مي‌كند.
– خوردن دوشاب با كمي افتيمون براي وحشت و اضطراب مفيد است. (جوشانده آب انگور كه به نصف برسد را دوشاب گويند)
– براي درمان اعصاب و هيجان و اضطراب 50 گرم بادام سائيده با 50 گرم شكر در500 سيسي آب مخلوط نموده يك استكان 4 بعدازظهر و يك استكان آخر شب ميل شود.
– براي افراد بي‌حوصله و بهت‌زده 50 گرم بادام‌زميني و يك قاشق عسل با آب هويج مفيد مي‌باشد.
– مرباي به همراه صبحانه براي تقويت اعصاب مفيد است.
– دمكرده برگ درخت به آرام بخش است، 2 گرم در 100 سيسي آب‌جوش 20 دقيقه دمكرده صاف نموده با عسل شيرين و ميل شود.
– پرتقال تقويت‌كننده اعصاب است.
– دمكرده گل‌ها و شكوفه‌هاي پرتقال آرام بخش است 2 گرم با 100 سيسي آب‌جوش دمكرده ميل شود.
– خوردن خربزه موجب نشاط و فعاليت اعصاب مي‌گردد.
– خوردن خرما باعث سرزنده نگاه داشتن سلولهاي عصبي مي‌شود و براي تقويت اعمال فطري مفيد است.
– دمكرده گلهاي زالزالك براي اختلالات عصبي از جمله نگراني، بي‌خوابي، سرگيجه و يا احساس صدا در گوش مفيد مي‌باشد 2 گرم در 100 سيسي آب‌جوش 20 دقيقه دمكرده يك ساعت قبل از خواب ميل شود.
– براي اين كه كمتر عصباني شويد در فواصل غذا از زردآلو استفاده كنيد.
– برگ زيتون 2 گرم در 100 سيسي آب‌جوش 20 دقيقه دمكرده روزي سه فنجان ميل كنيد آرام بخش خوبي است.
– حضرت رضا(ع) فرموده‌اند: خوردن زيتون خشم را خاموش مي‌كند.
– پيامبر اكرم(ص) فرموده‌اند: روغن زيتون اعصاب را قوي و انسان را خوش اخلاق مي‌كند.
– ماليدن روغن زيتون و سير براي دردهاي عصبي مفيد است، 20 گرم سير در 200 گرم روغن زيتون مخلوط نموده به مدت چند روز در آفتاب بماند بعد محتوي را كه در شيشه دربسته است چند ساعت در آب جوش بماند سپس سيرها را له نموده با روغن مخلوط مي‌كنيم.
– براي رفع ناراحتي‌هاي عصبي و بي‌خوابي هر شب يك عدد سيب ميل شود.
– فندق براي درمان ضعف اعصاب، سستي و خمودگي، هيجان و اضطراب بسيار مفيد است روزي 5 دانه ميل شود.
– كساني كه ترس و دلهره دارند در زمستان به مدت 3 هفته در ماه نان پنير با گردو ميل كنند و بالاي آن چاي ننوشند.
– خوردن گلابي آرام بخش است.
– خوردن گيلاس بداخلاقي را به خوش اخلاقي تبديل مي‌كند.
– براي درمان اختلالات رواني آب نارگيل ميل شود.
– يك گرم بهارنارنج (گل نارنج) در100 سيسي آب‌جوش20 دقيقه دمكرده ميل شود.
– ساعت 7 شب چند دانه بادام شيرين همراه يك قاشق عسل خوب جويده با كمي آب ميل شود.
– شب شام پرتقال ميل شود ويا برگ پرتقال3 گرم در100 سيسي آب‌جوش 20 دقيقه دمكرده صاف نموده با عسل شيرين و شب ميل شود.
– گل زالزالك 2 گرم در 100 سيسي آب‌جوش 20 دقيقه دمكرده يك ساعت قبل از خواب ميل شود.
– برگ درخت گلابي 3 گرم در 100 سيسي آب 20 دقيقه دمكرده يك ساعت قبل از خواب ميل شود.
– آبليمو و عسل با آب به صورت شربت ميل شود.
– شب نارنگي ميل شود.
– خوردن به باعث رفع افسردگي و وسواس مي شود و باعث تقويت روح و ترسو را شجاع مي‌كند.
– خوردن سيب نارس بهاره باعث ايجاد فراموشي مي‌شود.
– خوردن گردو فراموشي را از بين مي‌برد.
– بوئيدن بالنگ شادي‌آور است.
– خوردن انار غم و اندوه را از بين مي‌برد.
– شيره انگور با كمي زعفران به صورت شربت ميل شود غم و اندوه را از بين مي‌برد.
– براي از بين بردن غم و اندوه خوردن دوشاب همراه كمي زعفران مفيد است.
– خوردن بادام كهنه و فاسد غم و اندوه را زياد مي‌كند.
– دمكرده برگ توت‌فرنگي با كمي دارچين فرح بخش است.
– روزي 3 قاشق شربت زرشك ميل شود غم و اندوه را از بين مي‌برد.
* طرز تهيه شربت زرشك: آب زرشك 500 گرم، آب سيب 500 گرم، آبليمو 250 گرم و شكر 500 گرم را مخلوط جوشانده تا به قوام آيد.
– پيامبر اكرم(ص) فرموده‌اند: روغن زيتون غم و اندوه را برطرف مي‌نمايد.
– براي رفع غم و اندوه روزي يك عدد سيب ميل شود.
– براي رفع غم و اندوه يك ساعت به غروب آفتاب مانده يك عدد گلابي ميل شود.
– موز نشاط آور است عصر ميل شود.
– خوردن آش آلو براي درمان اختلال حواس مفيد است.
– خوردن سيب نارس بهاره باعث پريدن ناگهاني اعضاء بدن مي‌شود.
– براي درمان رعشه روغن پسته را با مشك مخلوط كرده مالش دهند.
– بوئيدن گل سنجد براي درمان رعشه مفيد مي‌باشد.
– ماليدن روغن بالنگ براي لقوه مفيد است. طرز تهيه روغن بالنگ در احساس خستگي آمده است.
– براي بيماران ماليخوليايي آووكادو ميوه مناسبي است.
– خوردن گوشت نارگيل براي جنون و ماليخوليا مفيد است.
– براي درمان صرع شيره انگور با كمي سداب به صورت شربت ميل شود. (سداب با احتياط مصرف شود چون سمي است) سداب يك گرم در 100 سيسي آب‌جوش 20 دقيقه دمكرده صاف نموده با شيره انگور شيرين و ميل شود.
– اگر دوشاب با سداب خورده شود براي صرع مفيد مي‌باشد.
* طرز تهيه دوشاب: آب انگور را آنقدر مي‌جوشانيم تا به نصف برسد.
– برگ درخت هلو 5 گرم در 100 سيسي آب جوشانده روزي دو فنجان همراه عسل شيرين و ميل شود.
– دمكرده برگ درخت نارنج ضد تشنج است 2 گرم در100 سيسي آب‌جوش 10 دقيقه دمكرده ميل شود.
– خوردن نارنگي براي تشنج‌هاي عصبي مناسب است.
