اگر مایلید برای صبحانه یاعصرانه خود نیمرو درست کنید با حداقل زمان ممکن ما نیمرو را در داخل آووکادو توصیه میکنیم تا از منفعتهای اوو کادو هم استفاده کنید اکنون آموزش تصویری این نیمرو را ببینید
مواد لازم:
این مقدار برای 1 نفر است
آووکادو نصف عدد
تخم مرغ 1 عدد
نمک و فلفل سیاه وپاپریکا
طرز تهیه :
آووکادو را از وسط نصف کرده داخلش را با کمک یک قاشق کمی خالی کرده ودر ظرف کوچک فر قرار می دهیم نمک و فلفل می ریزیم و رویش تخم مرغ می ریزیم در فر 200 درجه از قبل گرم شده قرار میدهیم من نمیخواستم زیاد سفت شود بخاطر همین 5 دقیقه در فر گذاشتم
این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد
