این دسر شکر ندارد و شیرینی آن خود میوه است ولی اگر کم شیرین بود می توانید عسل هم اضافه کنید این مقدار برای 2 نفر کافیست
مواد لازم:
خرمالوی بزرگ 2 عدد
موز متوسط 2 عدد
آب نارنگی 1 عدد
شیر 3 قاشق
گردوی خرد شده برای رویش 1 قاشق
طرز تهیه :
داخل خرمالو ها را با قاشق در آورده در ظرفی ریخته سپس موزها را خرد میکنیم بعدا شیر و آب نارنگی را می ریزیم با هم زن دستی هم زده تا کاملا پوره شود وقتی به شکل پوره در امد در ظرف مورد نظر ریخته رویش گردوی خرد شده می ریزیم
این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد
