طب سنتی چه توصیه هایی در زمینه مصرف سبزیجات برای لاغرشدن دارد و چه نوع سبزیجاتی را در این زمینه به ما پیشنهاد می دهد چه گیاهانی بهترین نتیجه را برای تناسب اندام به ما می دهند
حاج محمدخانی متخصص و پژوهشگر طب سنتی گفت: برای این که بتوانیم راهی برای لاغر شدن پیدا کنیم ابتدا با علت چاقی آشنا شویم که از دلایل آن می‌توان ژنتیک را نام برد، ضعف یا کم‌کاری برخی غدد، مصرف بیش از حد شیرینی‌جات و غذاهای چرب و غذاهایی که اسانس زیادی دارند، عدم تحرک و ورزش نکردن، استفاده از آب در میان غذا، خواب بعد غذا و همچنین برخی از بیماری که در تشدید چاقی مؤثر هستند.
وی گفت: طب سنتی همیشه رفتارها را براساس مزاج فرد و مزاج غذا تنظیم می‌کند. یعنی ممکن است یک نسخه دارویی برای همه مفید نباشد، برخی می‌توانند استفاده کنند.
وی ادامه داد: اما به طور کلی گیاهانی که می‌شود استفاده کرد شامل رازیانه,زیره سبز, سرکه سیب،, آب لیمو طبیعی و تازه و برخی از گیاهان دیگر که می‌تواند در کاهش وزن افراد مؤثر باشند صبحانه را کامل میل کنند، ناهار را به میزان کم بخورند و زمان مصرف شام را در حدود ساعت اولیه غروب و اذان مغرب قرار دهند.
باشگاه خبرنگاران جوان
