می خواهیم با یک آزمایش ساده میزان اضافه وزن شما را بسنجیم و بفهمیم چقدر اضافه وزن دارید با استفاده از یک نخ به اندازه دور شکم و مقایسه اندازه شکم و باسن می توانید به این امر دست یابید
همه می‌دانند که داشتن شکم بزرگ می‌تواند برای سلامتی مضر باشد. اما اگر راه‌های دقیق تشخیص این مساله را ندانیم، چه کار کنیم؟
کافی است یک تکه نخ بردارید و خودتان را اندازه بگیرید. فرانسیسکو لوپس، محقق کلینیک مایو در آمریکا در این باره می‌گوید: «اگر دور کمرتان از دور باسن نخ بیشتری برد و بزرگ‌تر بود، این بد است و خطر مرگ را افزایش می‌دهد.»
هم مردها و هم زن‌ها باید دور باسن بزرگ‌تری نسبت به دور کمرشان داشته باشند اما نسبت دور کمر به دور باسن یک آدم سالم، در زن‌ها 0.85 به یک و در مردها 0.9 به یک است. لوپس می‌گوید هر نسبتی که از یک به یک بیش‌تر باشد، باعث نگرانی است.
سایت «ایندپندنت»،
