حنجرهحنجره قسمتی از مجرای تنفسی است و اسفنکتر مسئول تولید صدا می باشد. برای گروهی از مردم و بعضی حرفه‌ها خصوصا معلمین، نگهداری صدا مسئله بسیار مهم و حائز اهمیتی است. برای بهداشت صوتی و جلوگیری از آسیب‌های جدی تارهای صوتی که شما را تهدید می کند، لازم است به نکات ذیل توجه کنید؛
حنجره از چارچوبی غضروفی با عضلات و سطوح مخاطی تشکیل یافته و کارکردهای زیر را به عهده دارد:
ایجاد صوت
-
مسیر عبور هوای تنفسی به ریه ها
-
مراقبت از ورود مواد غذایی و اجسام خارجی به ریه
لارنژیت یا التهاب حنجره
التهاب حنجره می تواند در اثر عفونت (سرماخوردگی های ویروسی)، تحریک مواد محرک (سیگار، الکل، اسید معده) و استفاده نامناسب از صدا (داد زدن، زیاد و بلند صحبت کردن) ایجاد گردد. اینگونه التهابهای طناب صوتی عموما با گرفتگی و خشونت صدا با یا بدون گلو درد خود را نشان می دهد. در مواردی که خشونت صدا بیش از دو هفته طول کشیده باشد حتما باید فرد توسط متخصص گوش و حلق و بینی معاینه گردد. در صورتیکه التهاب حنجره کوتاه مدت باشد به آن لارنژیت حاد ودر صورتی که بیش از دو هفته طول بکشد به آن لارنژیت مزمن گویند.
بهداشت حنجره
-
رعایت نکات بهداشتی زیر کمک به سلامت حنجره و صدای شما می کند:
-
از مصرف سیگار و دخانیات بپرهیزید .
-
از مصرف الکل بپرهیزید.
-
تا حد امکان از داد زدن و بلند صحبت کردن بپرهیزید.
-
از صحبت کردن زیاد بپرهیزید، افرادی که به لحاظ شغلی ناچارند زیاد صحبت کنند بهتر است مشاوره گفتار درمانی بشوند تا در دراز مدت دچار آسیب حنجره نگردند.
-
مایعات زیاد مصرف کنید. این مورد برای افرادی که خواننده هستند یا به لحاظ شغلی ناچارند زیاد صحبت کنند از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
-
در صورتیکه از سینوزیت مزمن، آلرژی یا مشکلات معده رنج می برید حتما به پزشک مراجعه نمایید.
-
در صورتیکه به هر دلیل دچار گرفتگی یا خشونت صدا شده اید و مشکل شما بیش از دو هفته طول کشیده حتما به متخصص گوش و حلق و بینی جهت بررسی و معاینه حنجره مراجعه نمایید.
