این خوراکی سالم و لذیذ بهترین و سالم ترین خوراکی برای مادران و کودکان است که سرشار از پروتئین می باشد طعم سرکه و بوی ریحان به آن جذابیت خاصی داده است پیشنهاد می کنیم آن را برای یکبار هم که شده امتحان کنید
مواد لازم:
نان چاپاتا یا همبرگری: 2 عدد
روغن: 1 قاشق غذاخوری
پیاز (ساطوری شده): 1 عدد کوچک
سیر (ساطوری شده): 1 حبه
لوبیا سفید (آب پز): 250 گرم
رب گوجه فرنگی: 1 قاشق غذاخوری
سرکه: 1 قاشق چایخوری
جعفری (خرد شده): 1 قاشق غذاخوری
ریحان (خرد شده):1 قاشق غذاخوری
نمک و فلفل سیاه نیمکوب: مقدار دلخواه
طرز تهیه:
گریل فر را روی درجه ی متوسط روشن کنید. نان ها را دو نیم و برشته کنید و گرم نگاه دارید.
روغن را در تاوه داغ کرده، پیاز را تفت دهید. سیر را اضافه کرده و کمی دیگر سرخ کنید. لوبیا، رب و مقداری آب اضافه کرده ، کمی بپزید تا آب موجود در تاوه تمام شود. سرکه، جعفری و ریحان را اضافه کرده، با کمی نمک و فلفل مزه دار کنید.
مخلوط آماده شده را روی نان ها ریخته و نوش جان کنید.