برخلاف تصور عموم نیاز به انرژی معمولا در سه ماهه اول بارداری تغییری نمی یابد. باید توجه نمود که حالتهای تهوع خود یک عامل فیزیولوژیکی در جلوگیری از پرخوری می باشد و نباید از نظر حجم و مقدار غذا در سه ماهه اول تغییر زیادی ایجاد نمود. مصرف سبزیجات و میوه جات تازه و گوشت و لبنیات به اندازه کافی می تواند مفید باشد. ولی افزایش انرژی در سه ماهه اول بارداری توصیه نمی شود. در سه ماهه دوم روزانه 340 کالری نسبت به قبل و در سه ماهه سوم 452 کالری در روز به انرژی مورد نیاز اضافه می شود.
این مطلب اختصاصی سایت دکتر سلام می باشد استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می باشد
