در رشته های ورزشی مانند فوتبال و بسکتبال از ترکیبی از مسیر هوازی و غیر هوازی انرژی تامین می گردد. به این صورت که در مواقعی که شدت فعالیت زیاد است از مسیر بی هوازی و در مواقع که شدت کم است از مسیر هوازی انرژی حاصل می گردد. هنگامی که فوتبالیستی استارت می زند و می خواهد در مدت زمان کوتاهی خود را به توپ یا به دروازه حریف برساند بدن او از روش بی هوازی و در مواقع عادی از روش هوازی جهت تامین انرژی استفاده خواهد نمود.
در ورزشهایی مانند کشتی و وزنه برداری بدلیل اینکه در هنگام تمرین یا ورزش بیشتر از طریق بی هوازی سوخت تامین می شود بیشتر قند جهت سوختن و تامین انرژی مورد استفاده قرار می گیرد. و کمتر از چربی استفاده می شود به همین دلیل ورزشکاران این گونه رشته ها اغلب چاق یا دارای اضافه وزن می باشند. ولی در رشته های ورزشی مانند فوتبال، دوچرخه سواری و دوهای استقامتی (مثل ماراتن) بدلیل استفاده بدن از چربی جهت سوخت اکثرا متناسب یا لاغر اندام هستند.
در ورزشهای طولانی مدت 70-60% انرژی از سوخت چربیها تامین می شود.
این مطلب اختصاصی سایت دکتر سلام می باشد استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می باشد
