رژیم غذایی که به بیماران دارای خشکی چشم توصیه می گردد اغلب شامل موارد ذیل می گردد:
پرهیز از مصرف شکر و یا شیرین کننده های مصنوعی، استفاده از مولتی ویتامین ها و ویتامین های E,D,C,A و B6، منیزیم و موکوپلی ساکاریدها در رژیم غذایی.
پرهیز از مصرف چربی های توکسیک: این چربی ها در گوشت های قرمز، محصولات لبنی، غذاهای سرخ شده و روغن های هیدروژنه (مانند مارگارین) وجود دارند.
پرهیز از مصرف قهوه
پرهیز از مصرف غذاهای دارای اسیدهای چرب ترانس و روغن های هیدروژنه
نوشیدن روزانه هشت تا ده لیوان آب
پرهیز از مصرف هر غذایی که به آن آلرژی دارید.
سایر توصیه ها:
قطع مصرف سیگار
در هوای خشک مانند آب و هوای زمستانی از یک مرطوب کننده محیط در منزل یا محل کار استفاده کنید تا هوای خشک را مرطوب سازد. حتما پلک بزنید به ویژه هنگامی که با کامپیوتر کار می کنید. صفحه مانیتور کامپیوتر پایین تر از سطح چشم قرار گیرد.
در صورت مصرف دارو آن ها را از نظر هر گونه عارضه ی جانبی که می تواند خشکی چشم ایجاد کند بررسی نمایید.
به آرامی پلک های فوقانی و تحتانی را چندین بار در روز ماساژ بدهید تا غدد چربی پلک ها تخلیه شوند و ترشح چربی لایه اشکی متناسب باشد.
این مطلب اختصاصی سایت دکتر سلام می باشد استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می باشد
