این اسموتی برای رژیمها بسیار ایده آل است در مواد لازم 1 عدد موز گفتیم که یکی از انها برای تزیین رویش است و بجای نوتلا هم می توانید از عسل استفاده کنید
مواد لازم:
موز کوچک 3 عدد
شیر 1 لیوان
نوتلا 1 قاشق
دارچین 1 قاشق چایخوری
طرز تهیه :
در بلندر همه مواد رار یخته سپس در ظرف بستنی خوری ریخته برای تزیین رویش موز را برشهای نازک داده و می چینیم سپس دارچین می ریزیم
این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد
