می خواهیم در این مطلب به برخی از موارد خطرآفرین برای سلامتی خانم های باردار اشاره کنیم و آن ها را به پرهیز از مصرف آن ها دعوت کنیم خانم های باردار به خاطر حفظ سلامتی جنیننشان از چه عواملی باید پرهیز کنند
دوران بارداری یکی از بهترین مراحل زندگی یک زن است. وقتی که زن باردار می شود، اطرافیان برای سلامت مادر و جنین نصیحت های زیادی می کنند واو را از کار هایی که مضراست بر حذر می دارند .پزشکان نیز به زنان بار دار توصیه می کنند تا از مصرف مشروبات الکلی ،استعمال دخانیات و مصرف لبنیات پاستوریزه نشده بپرهیزند.زیرا هر سه مورد پیامد های جدی برای جنین دارد.علاوه بر آن موارد دیگری نیز وجود داردکه می تواند به جنین ضرر برساند.
در این مطلب به برخی از این موارد پرداخته شده است.
1.آلودگی هوا
نتایج تحقیقات نشان می دهد هنگامی که یک زن باردار وقت زیادی را در یک منطقه آلوده سپری می کند،احتمال به دنیا آمدن یک کودک با وزن پایین تر وجود دارد. افزایش مصرف میوه و سبزی در حفظ سلامت جنین موثر است.
2.مصرف گوشت های فرآوری شده
این نوع گوشت برای یک زن بار داربسیار خطرناک است .محققان می گویند این گوشت ها حاوی باکتری به نام “لیستریا” است و می تواند به زایمان زودرس،عفونت در نوزاد و مرده به دنیا آمدن جنین منجرشود .
3.کمبود ویتامین D
کمبود این نوع ویتامین که از طریق نور خورشید جذب می شود، با خطر احتمال دیابت بارداری ، پره‌اکلامپسی و پایین بودن وزن هنگام زایمان همراه است.
4.استفاده از قرص ضد افسردگی
نتایج تحقیقات نشان می دهد که بیشتر زنان باردار ترجیح می دهند قرص های ضد افسردگی استفاده کنند.این قرص ها خطرناک است و احتمال سقط ،نقص هنگام زایمان،زایمان زودرس ومشکلات رفتاری از جمله اوتیسم را افزایش می دهد.
5. استنشاق دود سیگار
قرار گرفتن در معرض دود سیگار همانند سیگار کشیدن مادر برای جنین مضر است و با بروز آسم و مشکل تنفسی در جنین ارتباط دارد.
6.مصرف زیاد قهوه
مصرف زیاد کافئین که در قهوه وجود دارد تاثیر مخربی روی جنین می گذارد.به طوری که خطر کوچک تر به دنیا آمدن از حد طبیعی وجود دارد.
7.داشتن اضافه وزن
نتایج بررسی های اخیر نشان می دهد که اضافه وزن زن باردار خطر بروز آسم را در کودک افزایش خواهد داد.اگر اضافه وزن دارید بهتر است وزن خود را پایین بیاورید تا یک نوزاد سالم به دنیا بیاورید.
منبع:PREVENTION
