اگر مبتلا به بیماری آسم هستید توصیه می کنیم از برخی روش های موثر در این زمینه کمک بگیرید و سعی کنید در سبک زندگی تان تغییراتی ایجاد کنید این عارضه در صورت تشدید می تواند به بدنتان آسیب های زیادی وارد کند
کسانی که مبتلا به آسم هستند، باید بدانند که عوامل زیست‌محیطی مختلف یا بعضی از عادت‌های مربوط به سبک زندگی، می‌توانند آسم را تحریک کنند. یکی از این عوامل که شاید اصلا فکرش را نکرده باشید، پوشیدن کفش در خانه است.
متخصصان توصیه می‌کنند که افراد مبتلا به آسم هرگز نباید در خانه کفش بپوشند. در واقع، بسیاری از مواد آلرژی‌زای موجود در محیط عمومی مثل گرده‌ها، به ته کفش می‌چسبند و اگر به هر کدام از آن‌ها حساسیت داشته باشید، آوردن آن‌ها به خانه شما را با مشکل مواجه می‌کند و به تشدید علائم آسم منجر می‌شود.
به نظر متخصصان، ماده‌های آلرژی‌زا می‌توانند باعث واکنش التهابی شوند و این واکنش خودش می‌تواند به مسدود شدن مسیر تنفس و سخت شدن تنفس منجر شود. بنابراین اگر می‌خواهید خطر تشدید آسم را محدود کنید، اصلا داخل خانه با کفش راه نروید و کفش‌ها را بیرون از محیط خانه بگذارید. اگر داخل باغچه خانه کاری داشتید یا مثلا در جنگل پیاده‌روی کردید، حتما بعد از آن سریعا حمام کنید تا مواد آلرژی‌زا از بدن و موهای شما پاک شوند و اگر لازم شد، لباس‌تان را هم بشویید.
