می خواهیم در این مطلب به مهمترین خواص زردچوبه اشاره کنیم و مصرف آن را به افرادی که نمی خواهند از مسکن های شیمیایی استفاده کنند پیشنهاد دهیم توصیه می کنیم از این نوع ادویه به جای مسکن کمک بگیرید
ایبوپروفن یکی از رایج ترین مسکن های موجود در بازار است، اما این دارو مانند انواع داروهای شیمیایی عوارضی را به دنبال دارد. اما جایگزین آن چیست؟ مصرف مسکن ها روند صعودی داشته و اغلب مردم به راحتی از آن ها استفاده می کنند. اما این مسکن های شیمیایی تا چه اندازه کارایی دارند؟ آیا اصلا ارزشش را دارد؟
مصرف مسکن ها در زنان بیشتر است. آن ها به جای مواد خوراکی طبیعی و حتی میوه، همیشه مسکن با خود حمل می کنند! اما این مسکن های شیمیایی از چه زمانی متداول شد؟ علاوه بر این مسئله، مسکن ها می توانند موقتا درد را آرام کنند، اما پس از چند ساعت دوباره آن درد خودش را به شما نشان می دهد. البته شاید بگویید که یک مسکن دیگر مصرف می کنید، ولی این رویه تا چه زمانی می خواهد ادامه داشته باشد؟!
مردم مثل نقل و نبات مسکن استفاده می کنند. این مسکن ها اما علاوه بر عدم ناتوانی در ساکت کردن دائم درد، عوارض نیز دارند. افرادی زیادی حتی برای درد های بسیار کوچک و البته دندان درد از آن ها استفاده می کنند. تقریبا اکثر پزشکان نیز هنگام مشاهده درد در بیمار، فورا به او ایبوپروفن و داروهای مشابه توصیه می کنند.
تحقیقات اما مضرات فراوان ایبوپروفن و مسکن های شیمیایی را تایید کرده و این داروها بهتر است حتی المقدور در شرایط عادی اصلا استفاده نشود. به جای آن می توان از زردچوبه به عنوان یک مسکن طبیعی استفاده کرد. افراد مسن نسبت به خواص زردچوبه آگاهی بیشتری دارند.
خواص زردچوبه و طرز تهیه ترکیب
این ادویه خوش رنگ هیچ عوارض جانبی نداشته و سرشار از پلی فنل است که می تواند انرژی زیادی تولید کند. در پژوهش ها مشخص شده که زردچوبه بیش از 600 خاصیت دارد. زردچوبه برای از بین بردن التهاب داخلی و خارجی بدن بسیار کارآمد است.
جایگزین طبیعی برای ایبوپروفن
یک قاشق چایخوری زردچوبه، یک فنجان عسل و آب یک عدد لیموترش را داخل ظرفی شیشه ای ریخته و با قاشق هم بزنید تا خوب ترکیب شوند. این محلول کاملا طبیعی را کنار بگذارید.
حال سه مرتبه در روز، یک فنجان آب گرم بنوشید. البته پیش از نوشیدن آن، هر بار یک قاشق از محلول طبیعی و آرامش بخش به آن یک فنجان آب گرم اضافه کنید.
نتیجه یک پژوهش علمی
بر اساس پژوهش منتشر شده در ژورنال درمان جایگزین و تکمیلی زردچوبه کاملا سالم تر و موثرتر از ایبوپروفن عمل می کند. این پژوهش بر روی 190 فرد مبتلا به آرتروز زانو انجام شد که به دو دسته تقسیم شده بودند. گروهی که به مدت شش هفته و به میزان 2000 میلی گرم در روز زردچوبه استفاده کرده بود، نسبت به گروه ایبوپروفن (800 میلی گرم در روز) در همان مدت زمان، نتایج مطلوب تری را نشان داده بود.
بنابراین توصیه می شود که هنگام مواجهه با انواع درد، به جای استفاده از مسکن های شیمیایی از ترکیبات زردچوبه به صورت روزانه استفاده شود.
منبع:
finelivingadviceTurmeric natural alternative to ibuprofen
سایت فرادید
