این مقدار برای دو نفر کافیست و در عرض ده دقیقه آماده می شود
موادلازم:
شیر پرچرب 2.5 لیوان
موز 1 عدد
کاکائو 1 قاشق
آرد سبوس دار نصف قاشق
طرز تهیه :
در قابلمه موز را با چنگال له میکنیم رویش شیر می ریزیم و مخلوط میکنیم بعدا آرد و کاکائ راریخته و مخلوط میکنیم در حرارت گذاشته 5 دقیقه بعد ازجوشیدت از حرارت برداشته ودر کاسه های تک نفره می ریزیم تا سرد شود
این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد
