افراد خجالتی نسبت به دیگران استعداد بیشتری در زوال عقل دارند و فراموشی خواهند گرفت این افراد زمینه بیماری آلزایمر را دارند و بهتر است از روش های تغذیه ای مناسب در این زمینه کمک بگیرند
اجتماعی بودن و شرکت کردن در بحث‌های مختلف و گروه‌های اجتماعی متفاوت از جمله شبکه‌های اجتماعی سبب می‌شود افراد بیشتر با هم در ارتباط باشند و بیشتر راجع به موضوعات متفاوت تبادل نظر کنند و همین ارتباط و اجتماعی بودن و فعال نگه داشتم مغز سبب می‌شود که دیرتر به اختلالات شناختی در مغز از جمله دمانس یا از دست دادن حافظه دچار شوند.
با افزایش سن به طور تدریجی قدرت حافظه و بخش شناختی مغز کاهش می‌یابد و اگر افراد بیشتر اوقات در تنهایی به سر برند موجب تسریع این روند می‌شوند. البته این مشکل قابل پیشگیری است و محققان بر این باورند که برنامه غذایی خاص همچون افزایش مصرف ویتامین D و یا نوشیدن متعادل قهوه به طور منظم می‌تواند از بیماری آلزایمر و از دست دادن حافطه پیشگیری کند یا سبب تعویق آن شود.
تحقیقی جدید نشان داده است که علاوه بر عوامل مختلف، فعال کردن و فعال نگه داشتن قسمت شناختی مغز نیز تاثیری مشابه همچون عوامل بالا دارد. در این مطالعه کار کشیدن از مغز و استفاده کردن از آن را یکی از عوامل پیشگیری‌کننده از اختلالات شناختی همچون آلزایمر در نظر می‌گیرد.
علاوه بر این، نتایج این مطالعه نشان داد افراد بزرگسالی که در هفته دست کم یکبار از رایانه استفاده می‌کنند و یا عضو گروه‌های تبادل نظر هستند 42 درصد کمتر امکان دارد که به فراموشی مبتلا شوند.
هنگام انجام این فعالیت‌ها، فعالیت مغز افزایش می‌یابد و سبب می‌شود با افزایش سن فرد دیرتر به اختلالات شناختی مبتلا شود.
منبع: MedicalDaily
