بهتر است مادران باردار مراقب اضافه وزن خود باشند و همچنین از مصرف دخانیات پرهیز کنند چون با این کار به جنینشان آسیب وارد می کنند و باعث اختلال در رشد وی خواهند شد همچنین موجب بروز بیماری های قلبی در هنگام بزرگسالی در آن ها می شوند
محققان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافته‌اند بروز پیری می‌تواند از دوران جنینی روندی رو به پیشرفت داشته باشد و باعث شود سن سلول‌های جنین سریعتر از سن بیولوژیک او شود.
گفتنی است: بر اساس تحقیقات اضافه وزن ماد رو یا استعمال دخانیات در دوران بارداری در تخریب و آسیب رساندن به DNA سلولی جنین موثر است.
در عوض زنانی که در دوران بارداری از میوه، سبزیجات و مواد حاوی آنتی اکسیدان استفاده می‌کنند نوعی اثر ضد پیری را در جنین و تغذیه مادر در دوران بارداری است.
پژوهشگران همچنین اعتقاد دارند از نه مصرف سیگار می‌تواند باعث محدود شدن دریافت اکسیژن از طریق بند ناف جنین شود و به این ترتیب روند رشد او را با اخلال مواجه کند.
چاقی و اضافه وزن مادر در دوران بارداری نیز می‌تواند در دریافت کم اکسیژن به جنین موثر باشد و حتی باعث بروز شرایطی چون پره اکلامپسی در دوران باردار شود.
خانم ها باید قبل از بارداری نظارت دقیق بر وزن خود داشته باشند تا دچار اضافه وزن حین بارداری شوند و در حین بارداری نیز با تغذیه سالم، ورزش و تنفس هوای پاک کنترل دقیقی بر سلامت خود و جنین داشته باشند.
تحقیقات همسو همچنین نشان می‌دهد چاقی در دوران بارداری اثرات طولانی مدت بر روی قلب جنین دارد و باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی مزمن در بزرگسالی نوزاد می‌شود.
