همیشه که نباید نان ساندویچ مصرف کنید می توانید جایگزین های مناسبی برای آن در نظر بگیرید از آن چمله می توان به خیار و کاهو اشاره کرد که هم خوش طعم و هم جالب هستند و می توانند ایده ای مناسب برایتان باشند
شاید شما نیز از خوردن ساندویچ با نان خسته شده باشید و در جستجوی تنوعی برای این عنصر همیشگی ساندویچ‌ها باشید. علاوه بر این، بسیاری اوقات هنگام تهیه ساندویج ممکن است نان در دسترس شما نباشد و ندانید چه کنید. جایگزین کردن مواد دیگر به جای نان در تهیه ساندویچ بسیار فکر خوبی است اما باید جنبه سلامتی آن ماده جدید را نیز در نظر گرفت.
انتخاب ماده‌ای دیگر به جای نان که هم طعم خوبی داشته باشد و هم قیمتی مناسب داشته باشد و در عین حال برای سلامتی مفید باشد ممکن است در ابتدا آسان به نظر نیاید اما در اینجا ما به مهم‌ترین این روش‌ها اشاره می‌کینم. می‌توانید به جای نان ساندویج‌های خود را در این مواد مفید بپیچید و از خوردن آن لذت ببرید:
چند لایه کاهو برشته تازه
چند لایه سیب‌زمینی ورق ورق‌شده
لایه نازک و برشته‌ای از بادمجان
داخل خیاری که محتوای آن خالی شده است
داخل لایه‌ای نازک از فلفل دلمه‌ای بلند که محتوایش خالی شده است.
منبع: Go Fit Stay Fit
خیلی خوبه ساندویچ های که در فست فود ها سرو میشه از نظر سلامتی و بهداشت مورد تایید باشه