این مقدار برای سه نفر است درکنار غذا استفاده می شود
مواد لازم:
هویج متوسط 3 عدد
روغن زیتون 2 قاشق
نمک
طرز تهیه :
در یک قابلمه متوسط هویج های حلقه شده را می ریزیم رویش آب مب ربربم تا حدی که روی هویج هارا بگیرد و خیلی کم نمک می پاشیم و میگذاریم کمی نرم شود آب اضافی هویج را دور ریخته ک می جعفری خرد شده ریخته روغن زیتون ریخته در فر 180 درجه از قبل گرم شده قرار می دهیم سپس سرو میکنیم
این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد
