بسیاری از کسانی که فکر می‌کنند به درد سینوس مبتلا شده‌اند و واقعا هم سینوس‌شان تحت فشار است، در واقع با سردردهای میگرنی مواجه هستند. درد میگرنی می‌تواند همان عصب‌هایی را درگیر کند که در حفره‌های سینوسی قرار دارند و معمولا هم با گرفتگی بینی همراه است. به همین دلیل است که بسیاری از افراد، درد سینوس و درد میگرنی را با هم اشتباه میگیرند.
این نکته را هم باید در نظر داشت که درد میگرنی با خم شدن، بدتر می‌شود. در هر صورت، اگر درد سینوس به‌واسطه میگرن به وجود آمده باشد، بهترین درمان طبیعی این است که در یک اتاق تاریک و ساکت دراز بکشید.
اگر یک لیف حمام داغ را روی چشم‌ها و بینی بکشید، می‌تواند به گرم کردن راه‌های بینی و شل کردن ترشحات داخل آن کمک کند. ضمن این‌که میتوانید کمپرس گرم و سرد را به‌طور متناوب جایگزین کنید تا درد سینوس و فشار سینوس را کاهش دهید.
برای این کار، ابتدا یک حوله یا لیف داغ را حدود سه دقیقه روی سینوس‌ها قرار دهید. بعد کمپرس سرد را برای 30 ثانیه روی آن بگذارید. این جایگزینی را باید سه بار تکرار کنید. البته بهتر است که چهار بار در روز این روش درمانی را انجام دهید.
