جسمانی کردن نوعی خویشتن نگری هم هست یعنی در واکنش به اینکه خود را پدر یا مادری نامطلوب و خشن تلقی می کنیم جسممان را دچار کوفتگی و سردردهای فلج کننده می کنیم. قلبمان را به درد می آوریم و با دردهای شدید دوران عادت ماهانه مواجه می شویم و با این عمل تجربیات فاجعه بار زندگی را از نو می سازیم.
اگر وقت و پول فراوانی را صرف درمان دردهای جسمانی خود کرده و نتیجه ای نگرفته اید و به ویژه اگر قربانی تجاوز جنسی بوده اید توصیه من به شما ایناست که سراغ یک پزشک عمومی یا متخصص زنان بروید که به رشته ارتباط میان جسم و ذهن آگاهی و علاقه داشته باشد و سعیکنید با او ارتباط مناسبی برقرار کنید. موقعیتتان را به این پزشک بگویید و از نظر تاریخچه زندگی و تنش های جاری خود همه جزئیات را شرح دهید. برایش مشخص کنید که از محدودیت اثرات داروها در رفع مشکلات ذهنی- جسمی تان آگاهید و از او برای تسکین عارضه هایتان یاری بجویید. از ورزش غافل نشوید و برای شنا و ماساژ گرفتن به باشگاه بروید. حتی اگر عوارض شما صرفا جسمانی است استفاده از داروهای ضد افسردگی یا خدمات روان درمانی را مدنظر قرار دهید. کسی بر این نیست که شما را متهم به جعل بیماری کند بلکه هدف این است که در برابر تنش ها و اتفاقات فاجعه بار از خدمات مناسبی برخوردار شوید.
این مطلب توسط مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد
