افسردگی به معنی از دست رفتن بخشی از خویشتن یا هویت شخصی است. در حالت افسردگی انسان به جای آنکه خود را موجودی قوی، سرزنده و پر نشاط ببیند، ضعیف، آسیب دیده و در خور انتقاد می بیند. انسان افسرده آرزو می کند که دیگران بتوانند حال روانی او را بهبود بخشند ولی چنین خواسته هایی را نمی تواند به طور مستقیم ابراز کند و به جا آن از مکانیزم های دفاعی خود ناکام کننده استفاده می کند تا خواسته هایش را از هوشیاری خود دور نگه دارد و به رغم اینکه تلاش می کند بر امیالش سرپوش بگذارد باز هم احساس شرمساری و قصور می کند و خود را نیازمند و بی ارزش و تنفرانگیز می پندارد. اکنون برای اینکه دوباره سرزنده شویم بتوانیم در آغاز تازه پیشقدم بودن را در خود احساس کنیم یک عضو فعال باشیم و نه یک تماشاگر یک منبع زندگی باشیم و نه یک قربانی، چه باید بکنیم؟
این مطلب توسط مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد
