همانطور که می‌دانید همه ما به لحاظ روانی تحت تأثیر رنگ‌ها هستیم. و هر کدام از رنگ‌ها می‌توانند بر روی حالات و احساسات ما تأثیر بگذارند. در اینجا به توصیف برخی از رنگ‌ها اشاره می‌کنیم:
قرمز
بخشی از آتش است. محرک اعصاب و خون است و باعث آزاد شدن آدرنالین و فعال شدن گردش خون و نشاط بخشیدن به بدن می‌شود. این رنگ کمک میکند بر خستگی، بی‌حالی، افسردگی مزمن و سرماخوردگی غلبه کنید. اگر اطرافتان با رنگ قرمز احاطه شده باشد، زخم‌های‌تان سریع‌تر التیام می‌یابد.
این رنگ به شما کمک میکند تا از شر سردرد خلاص شوید (به این منظور یک حوله قرمز رنگ روی چشما‌‌نتان قرار دهید). رنگ قرمز به مقدار زیاد، باعث افزایش فشار خون می‌شود. به هر حال همیشه اعتدال را در همه‌چیز رعایت کنید. مواد غذایی قرمز رنگ مثل: چغندر، آلبالو، توت قرمز، آلو سیاه، آلو قرمز، تربچه، فلفل قرمز و … بخورید.
نارنجی
باعث تقویت شش‌ها، لوزالمعده و طحال می‌شود. حس سلامتی در شما ایجاد میکند. نارنجی محرک و گرم است. برای سر حال آوردن شخص یا برای درمان گرفتگی عضلات به کار می‌رود. همچنین برای بهبود آسم و برونشیت یا تمیز کردن روده بزرگ و همچنین برای تقویت اشتها مفید است.
مواد غذایی نارنجی رنگ بخورید؛ مثل: میوه‌ها و سبزیجات نارنجی مانند: زردآلو، انبه، هلو، طالبی نارنجی و هویج، پرتقال، نارنگی، فلفل نارنجی و …
بنفش
خاصیت آرامبخش دارد. برای اعصاب مفید است و به خصوص برای افراد عصبی توصیه می‌شود. این رنگ برای امور معنوی، افزایش حس ششم و استعدادهای ذهنی نیز مناسب است. انجام مدیتیشن با تصور رنگ بنفش یا استفاده از لباس بنفش، می‌تواند مؤثرتر باشد.
برای بهبود تمامی بیماری‌های روحی و عصبی، روماتیسم، ضربه مغزی، بیماری‌های کلیه و مثانه هم می‌توان از رنگ بنفش استفاده کرد. مواد غذایی بنفش رنگ بخورید، مثل: بادمجان، انگور بنفش، کلم بنفش و …
زرد
رنگی مثبت برای ساختمان عصبی بدن است که سبب تحریک هوش شده و برای کلاس‌های درس یا هر جایی که محل گفتگوهای سازنده است، مناسب می‌باشد. با نگاه کردن به رنگ‌های زرد و نارنجی، روحیه بهتری پیدا می‌کنید. این رنگ‌ها همانند اشعه‌های طلایی رنگ خورشیدند که برای بدن ضروری هستند.
زرد به حذف مواد زائد کبد و به پاک کردن روده‌ها کمک میکند و برای پوست هم مفید است. همچنین برای زدودن خستگی‌های عصبی، افسردگی، سوءهاضمه، مشکلات پوستی، بیماری‌های کبد و یبوست مناسب می‌باشد. مواد غذایی زرد رنگ بخورید؛ مثل: لیمو، موز، گریپ فروت، آناناس، ذرت شیرین، فلفل زرد و …
سبز
رنگ طبیعت و آرامبخش است و به طور غریزی موجب احساس آرامش و هماهنگی می‌شود. سبز در فصل بهار، حس تازگی شروع یک زندگی تازه، سرزندگی و روشنی را القا میکند، اثرات آرامبخشی بر فشار خون و قلب دارد و تسکین‌بخش سردرد و آنفلوآنزا است. این رنگ بیش از آنچه فکر کنید، شما را آرام میکند. مواد غذایی سبز رنگ بخورید؛ مثل: کلم‌ها، سبزی‌ها، اسفناج، کلم بروکلی، خیار و …
صورتی
در کودکان قدرت خلاقیت را افزایش می‌دهد و در بزرگسالان به طور موقت باعث کاهش خشم یا عصبانیت می‌شود؛ اگر شما در رختخواب صورتی بخوابید، به درمان بی‌خوابی‌تان کمک میکند. مواد غذایی صورتی رنگ بخورید، مثل: انار، توت فرنگی و هندوانه.
آبی
مخالف قرمز در چرخه رنگ، منقبض‌کننده و آرامبخش است. سرعت حرکت را کم میکند، پس می‌تواند به جنگ بیماری‌های واگیردار که با تب همراه هستند، برود. آبی ضدعفونی‌کننده، خنک‌کننده و بندآورنده خون است. از نظر روانشناسی، آرامش فکری به همراه می‌آورد؛ به‌خصوص بعد از استرس زیاد، استفاده بیش از حد این رنگ در محیط، سبب افسردگی می‌شود که در این صورت باید با کمی رنگ قرمز متوازن شود.
آبی برای مشکلات گلو، التهابات، گرفتگی، عضلات، جای نیش حشرات و خارش، سردرد و درمان بی‌خوابی مفید است. مواد غذایی آبی رنگ بخورید؛ مثل: بلوبری، گیاه قره‌قاط، آلوی آبی، بِلَک بری، انگور و …
ماهنامه دنیای سلامت
