بین فشار خون بالا و بیماریهای قلبی ارتباطی مستقیم وجود دارد. فشار خون بالا یکی از بی سر و صداترین علل بروز حمله قلبی و سکته مغزی است چون با هیچ نشانه مشخصی همراه نیست. این قاتل بی سر و صدا موجب افزایش بیش از اندازه کار قلب می شود. فشار خون بالا به عنوان مشکل مهم سلامت همگانی سالیانه عامل مرگ افراد بی شماری بر اثر سکته قلبی در جهان است.
اگر فشار خون شما همیشه بالاتر از 90/140 باشد به فشار خون بالا مبتلا هستید. البته گاهی مواقع حتی مقادیر کمتر از آن نیز قلب را در معرض خطر قرار می دهد. سعی کنید میزان فشار خون در اندازه 80/120 یا کمتر حفظ نمایید هنگامی که فشار خون بالا با افزایش وزن، سیگار کشیدن، کلسترول بالا و بیماری قند همراه باشد خطر بروز بیماریهای عروقی چند برابر می شود.
به منظور کنترل فشار خون بالا باید از دستورهایی که پزشک تجویز می کند پیروی شود. چنانچه بتوانید فشار خون خود را با تغییر روش زندگی که شامل کاهش مصرف نمک خوراکی، اجتناب از ناراحتی و فشار عصبی داشتن، فعالیت ورزشی، کاهش وزن اضافی، محدود کردن مصرف مواد قندی و… کنترل کنید فواید آن برای قلب و عروق شما بسیار سودمند خواهد بود.
این مطلب توسط مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد
