چاقی و افزایش فشار خون غالبا با هم دیده می شود به طوری که در حدود 70 درصد افراد چاق دارای فشار خون بالا هستند. از این رو رسیدن به وزن ایده آل اهمیت زیادی در کاهش فشار خون دارد. فشار خون بالا در افراد چاق دو برابر نسبت به افراد غیر چاق شایع تر است. چنانچه بتوانید فشار خون خود را با تغییر روش زندگی که شامل کاهش مصرف نمک خوراکی، اجتناب از ناراحتی و فشار عصبی، داشتن فعالیتهای ورزشی، خودداری از مصرف مشروبات الکلی، کاهش وزن اضافی، محدود کردن مصرف مواد قندی و… می شود کنترل کنید فواید آن برای قلب و عروق شما بسیار سودمند خواهد بود.
این مطلب توسط مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد
