آرامش با لبخند از صمیم قلب

هیچ چیز بهتر از یک لبخند که از صمیم قلب باشد یک فرد مهاجم و خشمگین را آرام نمی کند. هنگامی که در صدای خود تبسم داشته باشید دیگران از دفاعهای خود دست می کشند و در برابر شما حالت گشوده به خود می گیرند. با خنده پیش از اخم کردن، از شر نگرانی خلاص شوید. پدید آورنده شادی و نشاط باشید و سود آن را مانند میوه ای به چنگ آورید. خود را شاداب و خندان نگه دارید.
یادتان باشد که بهترین خنده، خنده کسی است که آن قدر اعتماد به نفس دارد که حتی می تواند به خودش هم بخندد. اندیشه های شادی بخش باعث می شود حوادث آن روز روند شادی افرینی به خود بگیرد. وقتی شاید باشید بیشتر نشاط و رفتار خوش را به نمایش می گذارید. شکسپیر می گوید: شادمانی از خانه ای است که مهر و محبت در آن وجود دارد. لبخند زدن واقعا انرژی فراوان و سلامتی می بخشد. پس راحت لبخند بزنید بازده آن سریع و قابل توجه خواهد بود.
چارلز دیکنز می گوید: هر قدر که می توانی شاد زندگی کن و هرگز بیهودگی به مغز راه نده چون سلامتی ات تباه می شود. بیایید از این لحظه تصمیم بگیریم که خندان و خوش رفتار باشیم.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد