خشم نوعی هیجان روحی است که اغلب بر واکنش شخصی نسبت به رفتار ناشایست دیگران بروز می کند. عصبانیت از لحاظ شدت می تواند خفیف، شدید و ویرانگر باشد. خشم عکس العملی طبیعی در برابر تهدید، خطر و… است که به ما این اجازه را می دهد که در شرایط اجرایی از خود دفاع کنیم. بنابراین عصبانیت برای بقا و پایداری انسانها ضروری است و اجتناب ناپذیر می باشد ولی نباید فراموش کرد که برخورد فیزیکی با افراد و مواردی که ما را خمشگین می کنند از لحاظ قانونی و معیارهای اجتماعی ناهنجار تلقی می گردد و پیامدهایی منفی خواهد داشت.
خشم و عصبانیت همچون زهری است که دائما به درون شما می ریزد. خشم می تواند عصبانیت و ناراحتی و یا نوع شدید آن واکنشی جنون آمیز باشد. خشم و درگیری جز ناراحتی، هیچ نتیه دیگری به همراه ندارد. خشم می تواند یک رنجش و ناراحتی زودگذر باشد و یا عصبانیت تمام عیار.هنگامی که عصبانی می شوید آثار فیزیولوژیکی خشم در بدن ظاهر می شود ضربان قلب و فشار خونتان بالا می رود و میزان ترشح هورمونها نیز افزایش می یابد.
این مطلب توسط مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد
