چه روش هایی برای زیباترشدن در دوران حاملگی به ما کمک می کنند از چه توصیه هایی در این زمینه باید کمک بگیریم تا مادری خوش چهره باشیم
دوران بارداری، دوران بسیار حساس و مهمی برای خانم‌هاست چون سلامت موجودی دیگر به میزان سلامت و نشاط آنها وابسته است. در این دوران خانم‌ها نسبت به همه چیز حساس‌تر می‌شوند و حواس‌شان بیشتر به خودشان است و پیش از مصرف هر محصول آرایشی و بهداشتی تحقیق می‌کنند تا مبادا استفاده از آن محصول برای آنها و جنین‌شان خطرساز شود. بعضی مادران هم زیاد مته به خشخاش می‌گذارند و این دوران را با استرس می‌گذرانند، اصلا به آرایشگاه نمی‌روند و دور استفاده از محصولات آرایشی را خط می‌کشند.
اگر شما هم نمی‌دانید در زمان بارداری میتوانید سراغ رنگ مو بروید یا نه؟ اگر نمی‌دانید که مجازید از هر کرمی روی پوست خود بمالید یا نه اصلا آیا میتوانید پا را فراتر بگذاید و سراغ بوتاکس بروید و مانند زمانی که باردار نبودید به ظاهر خود برسید یا نه؟ حتما این مطلب را بخوانید تا دکتر بهروز باریک‌بین متخصص پوست و مو و زیبایی، عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران به شما بگوید که اگر بار شیشه دارید، مجازید تا چه حد با مراجعه به آرایشگاه‌ها یا مراکز زیبایی خودتان را آراسته کرده و این دوران را با لذت تمام سپری کنید.
تکلیف خانم‌های باردار با موبرها
بیشتر تحقیقات تا به حال اثر سوئی را از مصرف موبرها در دوران بارداری نشان نداده‌اند چراکه قاعدتا این‌گونه محصولات جذب پوست نمی‌شوند و بیشترین مشکل‌شان حساسیت‌زایی آنهاست. بنابراین اگر خانم بارداری سابقه حساسیت دارد بهتر است از روش دیگری برای برداشتن موهای زائدش استفاده کند. قابل ذکر است پوست بعضی از خانم‌های باردار در این دوران به‌مراتب حساس‌تر از حالت عادی می‌شود بنابراین قبل استفاده از موبر ابتدا روی بخش کوچکی از پوست پشت ساعدتان تست حساسیت انجام شود. اگر بعد از ۲۴ ساعت واکنش حساسیت به وجود نیامد یعنی حساسیتی وجود ندارد.
بوتاکس‌های تزریقی آری یا خیر؟
تولیدکنندگان بوتاکس و ژل‌ها توصیه می‌کنند خانم‌ها در دوران بارداری از این مواد استفاده نکنند چراکه اگر به هر دلیلی مشکلی برای جنین ایجاد شود، اولین متهم، کارخانه سازنده این محصولات تزریقی زیبایی است که مسلما آنها را بدنام می‌کند اما خیلی وقت‌‌ها تزریق دوز مناسب بوتاکسی استاندارد و باکیفیت در خانمی که از بارداری خود اطلاعی نداشته، مشکلی ایجاد نکرده است. اما با این حال بهتر است ریسک نکنیم و توصیه کنیم که خانم‌ها در دوران بارداری و شیردهی از تزریق بوتاکس یا سایر ژل‌ها، فیلرها و پرکنندهها خودداری کنند.
آیا کرم‌های مرطوب‌کننده هم محدودیت دارند؟
به طور کلی کرم‌های مرطوب‌کننده معمولی دارای مواد لایه‌بردار نیستند بنابراین استفاده از آنها مشکلی ایجاد نمی‌کند ولی کرم‌هایی که پوست را تحریک و پوستهریزی ایجاد می‌کنند و لایه‌برداری مختصری انجام میدهند، ممکن است دارای میزانی ترتینویین یا رتینول باشند بنابراین بهتر است از آنها استفاده نشود.یادتان باشد بهتر است خانم‌های باردار در مورد تمام کرم‌های مصرفی خود با پزشک متخصص پوست یا زنان مشورت کنند.
رنگ نکنید بهتر است
تماس با هرگونه مواد شیمیایی در دوران بارداری توصیه نمیشود. از آنجا که رنگ موهای مصنوعی هم نوعی ماده شیمیایی به‌حساب می‌آیند، مادران باردار باید تا جایی که می‌توانند، از تماس با آن خودداری کنند. وقتی موهای‌تان را رنگ می‌کنید، مواد شیمیایی موجود در رنگ، از طریق پوست سر وارد بدن‌تان می‌شود و احتمالا بر جنین تاثیر منفی می‌گذارد. بد نیست بدانید که هنوز تحقیقات ثابت‌شده‌ای درباره ضررهای رنگ کردن مو در دوران شیردهی منتشر نشده، اما توصیه نمیشود که رنگ کنید.
رنگ مو را فراموش کنید
استفاده از لیزر در دوران بارداری از نظر پزشکی هیچ اشکالی ندارد چراکه لیزر یک نور است که نفوذ آن داخل پوست چندان زیاد نیست و عمق آن نهایتا بیشتر از چند میلیمتر نمیشود اما باتوجه به حساسیت این دوران، استرس‌های مادر و اینکه اگر به هر دلیلی مشکلی در جنین به وجود بیاید ممکن است آن را به لیزر ارتباط بدهند، معمولا پزشکان و تولیدکنندگان دستگاههای لیزر توصیه می‌کنند در دوران بارداری خانم‌ها سراغ این روش نروند.
کدام عطر و اسپری را استفاده کنید؟
استفاده از عطر و اسپری در دوران بارداری خطری جدی به بار نمی‌آورد، تنها مشکل بارداری با مواد معطر این است که به دلیل حساسیت بیشتر خانم‌ها به بو‌ها در این دوران ممکن است به آنها حالت تهوع، سرگیجه و سردرد دست بدهد بنابراین اگر می‌خواهید در این دوران چنین دردسرهایی نداشته باشید بهتر است عطر و اسپری نزنید و برای رفع بوی بد قسمت‌هایی از بدن‌تان که زیاد عرق می‌کنند هر چند ساعت یک‌بار آنها را بشویید.
کدام مواد آرایشی خطرناک هستند
استفاده از مواد آرایشی، بهداشتی با برندهای تایید شده است که مواد مضر و سمی در آنها وجود ندارد. همچنین سراغ محصولاتی بروید که برچسب مواد تشکیل‌دهنده دارند تا اگر ماده‌ای خطرساز برای جنین در آن وجود دارد از مصرف آن خودداری کنید. مواد خطرناک در بارداری: Lead(یک نوع ماده سرب)، Salicylic acid (سالسیلیک اسید)، Phthalates(فتالات)، Retinol A و Parabens. باید یادتان باشد برای آرایش صورت‌تان از محصولات عاری از مواد سرطان‌زا استفاده کنید همچنین اگر آکنه دارید و فکر می‌کنید، باید از لوازم آرایش مخصوص پوست‌های آکنه‌دار کمک بگیرید سخت در اشتباهید زیرا این محصولات حاوی رتینول و سالسیلیک اسید هستند که همان‌طور که گفته شد در دوران بارداری خطرناکند.
محصولات سویادار استفاده نکنید
بیشتر افراد فکر می‌کنند مواد گیاهی فقط فایده دارند و هیچ ضرری برای بدن ندارند. هرچند در حالت عادی محصولات مراقبت پوست که حاوی عصاره سویا هستند برای بدن خطری ندارند و حتی گاهی هم توصیه می‌شوند اما مصرف این مواد در دوران بارداری باعث تشدید ماسک بارداری (لکه‌های تیره روی پوست صورت) می‌شوند. البته استفاده از روغن ترنج هم در دوران بارداری دقیقا همین کار را می‌کند و این اثر احتمالا به دلیل حالت استروژنی سویاست بنابراین توصیه می‌شود اگر دچار لک‌های بارداری یا ملاسما شده‌اید برای جلوگیری از تشدید رنگ این لک‌ها سراغ مصرف محصولات حاوی سویا نروید.
درمان مشکل جوش در خانم‌های باردار
بسیاری از خانم‌ها در دوران بارداری و به‌خصوص در سه ماهه اول دچار مشکل جوش و آکنه می‌شوند؛ حتی اگر در تمام طول عمرشان، با چنین مشکلی روبه‌رو نبوده‌اند. اولین توصیه به این خانم‌های باردار این است که قبل از هر اقدامی سری به یک پزشک متخصص پوست بزنند. در چنین مواردی احتمالا متخصص پوست آنتی‌بیوتیک موضعی مخصوص دوران بارداری تجویز می‌کند اما اگر به هر دلیلی قادر به مراجعه به پزشک نیستید و می‌خواهید خوددرمانی کنید، میتوانید با مشورت پزشک متخصص زنان‌تان از محلول شوینده پوستی با حداکثر دو درصد سالسیلیک‌اسید کمک بگیرید. فراموش نکنید آکنه‌‌ها و جوش‌ها هرچقدر هم شدید باشند به هیچ وجه در دوران بارداری نباید از درصدهای بالای سالسیلیک‌اسید، انواع لایه‌بردار و رتینوئیدهای خوراکی-آکوتان- استفاده کرد.
هرچه جذب کمتر، سلامت بیشتر
در دوران بارداری بهتر است حتی برای انتخاب ضد آفتاب خود نیز دقت بیشتری به خرج دهید و تا جایی که ممکن است سراغ ضدآفتاب‌های شیمیایی نروید تا مواد شیمیایی کمتری جذب پوست‌تان شود و درنتیجه خطر کمتری هم متوجه جنین‌تان شود. بهترین انتخاب؛ ضدآفتاب‌های فیزیکی است که کمتر جذب پوست می‌شوند و با فیلترهای فیزیکی درون خود از پوست در برابر آفتاب محافظت می‌کنند.
کرم های لایه بردار خطرناک اند؟
مواد موجود در داروهای موضعی از طریق پوست جذب بدن می‌شوند و اگر برای جنین مضر باشند ممکن است موجب نقایص مادرزادی یا حتی مرگ جنین شوند، بنابراین بهتر است در دوران بارداری حسابی حواس‌مان به کرم‌ها و لوسیون‌های موضعی باشد مثلا کرم‌های حاوی ترتینویین که معمولا برای لایه‌برداری و جوانسازی پوست، درمان جوش‌ها و جای جوش‌ها تجویز می‌شوند، در دوران بارداری ممنوع است چراکه به راحتی جذب پوست می‌شوند و مواد درون آنها می‌تواند در رشد جنین اختلال ایجاد کند. از طرفی کرم‌های اسید میوه یا AHA که به‌عنوان لایه‌بردار شناخته می‌شوند چندان مشکلی در دوران بارداری ندارند البته بعد از استفاده از چنین کرم‌هایی محافظت پوست در مقابل آفتاب اهمیت بیشتری پیدا می‌کند..
استفاده از کرم های ضد لک را فراموش کنید
برخی از خانم ها در دوران بارداری دچار لک های پوستی می شوند و ترجبح می دهند که از کرم های ضد لک استفاده کنند. مواد شیمیایی مانند هیدروکینون و رزورسینول که برای درمان لک به کار می‌روند، نباید در دوران بارداری مصرف شوند و از همین روست که برای خانم‌هایی که دچار لک حاملگی شده‌اند به هیچ وجه چنین کرم‌هایی تجویز نمیشود، آنها بهتر است در دوران بارداری برای از بین بردن لک‌ها از محلول یا کرم ویتامین c و ضدآفتاب‌های فیزیکی استفاده کنند.
* متخصص پوست و مو و زیبایی ، عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران
مجله سیب سبز – دکتر بهروز باریک‌بین*
