الگوی زندگی یکی از مهمترین عواملی است که سلامتی انسان را تحت تاثیر قرار می دهد و شامل رفتارهای زندگی از قبیل کیفیت تغذیه، فعالیت جسمانی و کنترل استرس می باشد.
اصول عمومی از جمله رفع تصورهای غلط که مانع شرکت در فعالیت جسمانی می شود و اینکه افراد بدون شرکت در برنامه های تمرین رسمی فعال باشند و برنامه های فعالیت جسمانی متناسب با سطح توانایی فرد طراحی شود برای پذیرش الگوی زندگی فعال از نظر جسمانی پیشنهاد می شود.
این مطلب توسط مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد
