معمولا عادت های بهداشتی، اصلاح پذیر و در کنترل شخصی افراد قرار دارد. هر فردی باید برای برخورداری از بهداشت و سلامت به مقیاس های زیر توجه کند و هر کدام از اصول زیر را رعایت نماید:
1. نظافت و بهداشت اعضای بدن
2. تغذیه و بهداشت مواد غذایی
3. خواب و استراحت کافی
4. ورزش و تفرفیحات سالم
5. عدم اعتیاد به مواد مخدر و محرک ها
6. مراقبت های پزشکی و اولویت پیشگیری بر درمان
7. فلسفه زندگی مربوط به خود و دیگران
متاسفانه انسان هنگامی وضعیت سلامتی خویش را ارزیابی می کند و به ارزش واقعی آن پی می برد که در چنگال بیماری اسیر گردد. از آنجا که عموما هزینه پیشگیری از هزینه درمان خیلی پایین تر است به نظر می رسید که سرمایه گذاری در راه تحقق این برنامه ها از لحاظ اقتصادی مقرون به صرفه است. ترویج بهداشت که نقش مهمی در جلوگیری از بیماری و حفظ تندرستی ایفا می کند به دلل مطلوبی در برابر پرداخت هزینه های سنگین درمان بیماری ها تبدیل شده است.
این مطلب توسط مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد
