در دوره اول میانسالی (36 تا 45 سالگی) پنج تا ده درصد افزایش چربی وجود دارد و فعالیت جسمانی در این دوره کاهش می یابد. در دوره دوم میانسالی (46 تا 65 سالگی) به همان دلایل دوره قبل فعالیت جسمانی کاهش بیشتری پیدا می کند. در این سن زنان به سن یائسگی می رسند و در مردان کاهش هورمون های جنسی مشاهده می شود. فرصت های شغلی بیشتری در این سن وجود دارد و درآمد افراد افزایش می یابد. درآمد زیاد موجب فعالیت جسمانی کمتر می شود. ضمن اینکه در شغل های این دوره سنی تاکید کمتری بر فعالیت جسمانی می شود.
در دوره اول سالمندی (66 تا 75 سالگی) افزایش اندکی در فعالیت جسمانی مشاهده می شود که به دلیل بازنشستگی و افزایش اوقات فراغت افراد است. در دوره دوم (76 تا 85 سالگی) برخی ناتوانیی های جسمانی مشاهده می شود. و در دوره آخر سالمندی (بعد از 86 سالگی) فرد وابستگی کامل به کمک دیگران پیدا می کند. انتظار می رود که قبل از مرگ 8 تا 10 سال ناتوانی نسبی و یک سال ناتوانی کامل وجود داشته باشد.
این مطلب توسط مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد
